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宝宝吃海带的做法大全 简单又好吃的海带做法

来源: 更新时间:2022-07-15 00:00:42
The Beginning

宝宝到了6个月以后就可以开始添加辅食了,宝宝吃的辅食不仅要富有营养,同时辅食的味道和品种也同样的重要,这样才能满足宝宝的成长需求。海带的营养不用小编说相信各位家长也知道,海带含有丰富的碘和钾等多种微量元素,食用海带不仅能够预防甲状腺疾病,同时海带中的牛磺酸对宝宝的大脑发育有很大的好处,能够健脑补脑,所以多吃海带能够促进宝宝健康的发育和成长。接下来小编就为大家推荐几款适合宝宝吃的海带做法,保证做法简单又好吃。

宝宝吃海带的做法大全

1.排骨海带粥

做法:将排骨和海带洗净备用,排骨先用生姜、食盐和酱油进行腌制,海带切成小片;然后将大米洗净后放入锅中先用大火烧开,烧开后放入排骨煮制10分钟后转为小火加入海带,将所有食材煮好且粥煮制粘稠后加入少量的食盐即可起锅。

2.海带炒肉丝

做法:将海带和瘦肉一同洗净,海带切成细丝后放入锅中隔水蒸20分钟取出待用;瘦肉用刀切成细丝,锅中烧热油油热后先将肉丝放入煸炒;然后在锅内倒入适量的酱油和葱姜末翻炒均匀;将海带丝倒入翻炒后加入适量的清水,最后在起锅前用水淀粉勾芡,再加入适量的食盐和白糖调味即可。

3.海带豆腐汤

做法:将海带放入热水中泡发后捞出后切成细丝,再将豆腐切成小块,准备洗净的香葱切成葱末,锅中烧热水水开后先将海带丝倒入,随后放入豆腐用小火慢煮,所有的食材煮好后放入适量的食盐调味起锅,将葱末均匀的撒在盘子上即可。

4.海带鸡蛋卷

做法:将海带洗净后切成长条形,鸡蛋敲碎后放入碗中加入适量的食盐搅拌均匀,然后将切好的海带放入锅中,加入适量的清水煮熟;同时在另一口锅中放入适量的色拉油将鸡蛋液摊成鸡蛋饼煎熟;最后将煮好的海带将鸡蛋卷成蛋卷,最后用牙签固定好后即可,加入适量的番茄酱口味更佳。

5.海带猪骨汤

做法:将猪骨和海带一同洗净,猪骨切块后放入锅中用开水焯水后捞出洗净,然后再将猪骨放入炖锅中,加入适量的生姜以及料酒,先用大火煮开后转为小火慢炖,煮制1小时后放入海带继续煮,煮好后放入适量的食盐即可。

宝宝吃的海带有多种做法,父母多变换着花样制作,宝宝不仅能吸收营养,而且怎么吃也吃不腻。

THE END

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