网讯,最近南方的一些城市到底有多热呢?就重庆来说,已经持续好些日子最高气温达到了40℃以上。看数值,估计很多人没法想象有多热,那接下来这件事应该能让大家想象得到——重庆博物馆被热化了!而据最新预报显示,今至16日仍维持晴热高温天气!注意防暑降温。
重庆博物馆被热化了
重庆高温
最近的高温天气有多猛?7月11日,有游客晒图称,在重庆故宫文物南迁纪念馆游玩时,一屋顶疑似因为连续高温天气,出现了坍塌和损坏的情况。11日17时,重庆故宫文物南迁纪念馆发布临时闭馆通知。11日16时30分,重庆市卫生健康委员会、重庆市气象局将“高温中暑四级预警”升级为“高温中暑三级预警”。预计7月12―16日,重庆市仍将维持晴热高温天气。
重庆未来三天具体天气:
12日夜间到13日白天,各地晴间多云,局地有阵雨或雷雨。气温23~42℃。中心城区:晴间多云,气温33~41℃。
13日夜间到14日白天,各地晴间多云,午后有分散阵雨或雷雨。气温23~42℃。中心城区:晴间多云,气温33~41℃。
14日夜间到15日白天,各地晴间多云,午后有分散阵雨或雷雨。气温22~42℃。中心城区:晴间多云,气温32~41℃。
如何防暑降温?
高温防暑
外出防晒
尽量避免长时间在烈日下或温度较高的环境中活动、滞留,非必要时不要在上午10点后、下午4点前在高温暴晒下长时间行走或强体力劳动。如果必须外出,应做好防晒措施,如穿浅色、宽松的衣服,戴凉帽、太阳镜,打遮阳伞,涂抹防晒品。一旦出现头晕等不适,尽快选择阴凉、通风处休息,及时补充水分。
老年人、儿童、孕妇、体弱者以及呼吸系统、心脑血管等疾病患者应避免在午间高温时段外出。
室内防暑
室内保持通风,可借助在地上洒水,使用电风扇、空调来降温,但空调温度不宜过低。老年人不要为了节约电费或者体弱多病怕受风寒,而穿长衣长裤待在家中,导致室内中暑。
在空调环境中工作、生活,每天应抽一定时间到室外活动,进行耐热锻炼。
健康生活
多喝水,减少高脂饮食,增加富含优质蛋白、维生素等的食品摄入,如蛋、奶、蔬菜和水果等,控制高糖、酒精饮料饮用和冰镇品食用。
保持充足睡眠,睡觉时避免空调和电风扇直吹。家里常备防暑降温药,如十滴水、风油精,按药物使用说明正确使用。
为什么会发生中暑?
高温防暑
在高温环境下,人体的体温调节功能出现障碍,产热大于散热,体内热量蓄积过多,引起循环系统和中枢神经系统功能紊乱,会产生一系列中暑症状。此外睡眠不足、过度疲劳、精神紧张等,都是中暑常见的诱因。
一旦发生中暑怎么急救?
出现中暑症状时,首先要迅速从高温环境转移到阴凉通风处休息,并喝一些含盐分的清凉饮料,如淡盐水、绿豆汤等;可在太阳穴涂抹清凉油、风油精,或服用十滴水、藿香正气水等;如果体温升高,可用凉湿毛巾或冰袋冷敷头部、腋下及大腿根部,或用30%酒精擦浴直至皮肤发红;如果出现重症中暑症状,一定要立即拨打急救电话,及时将患者送到医院进行救治。
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