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顺产/剖腹产妈妈夏季坐月子注意事项

来源: 更新时间:2024-05-22 22:03:28
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 产后如何坐好月子?育儿网本文将要为各位产后妈妈们介绍一下顺产夏/剖腹产妈妈季坐月子注意事项,希望准备怀孕或者是已经怀孕的妈妈们认真的看哦。顺产和剖腹产产后恢复最大的是顺产可以很快活动,剖宫产本来疼得不敢动,但为了防止肠粘连医生必然要求适当活动。

传统坐月子有一个月不能洗头、洗澡的限制,因为情况粗陋,护理条件差,又没有电器装备,因此划定较严,而现代人不用如斯辛劳,可是月子饮食仍是以温补为主,最好请医师依照小我体质作分配比力妥帖。

其实剖腹产顺产除了伤口上的区别为其他没有什么区别的,下面我们就来看看顺产和剖腹产夏季坐月子注意事项:

夏天月子护理注意事项:

1,即使天气热,也要注意保暖。刚刚分娩后,产妇周身的毛孔及骨关节都是呈张开的状态。如果不注意身体保暖,即使天气热也容易使风邪入侵肌肤,造成日后肌肉和关节酸痛。


建议:产后适宜穿上吸湿性强,棉质质地、宽松、式样简单的上衣长裤、脚上避免光脚,最好穿双袜子。

2,夏天坐月子,洗澡不能贪凉,夏天气温高,特别是到了数伏天,有些产妇为了身体舒爽一些,就不用不太热的冲凉。这种贪凉的举止,往往会带来许多后患,容易造成体内气血凝滞,以至于恶露不能顺畅排出,导致日后身体疼痛或月经不调。

建议:无论是吸收或者刷牙,都要注意用温水,避免日后发生关节疼痛。

3,尽管天气热,也不能只吃素淡食物。要注意饮食合理搭配。由于气温高,有些产妇往往喜欢吃些素淡的食物。但是,刚分娩后的产妇,往往身体虚弱,不能只吃清单的食物,需要注意摄取均衡的营养,才能促进身体康复,保证乳汁分泌。


建议:月子食谱营养搭配要合理,蛋、肉、鱼、粗粮、细粮、杂粮以及蔬菜水果都要安排,只是要注意一下烹调方式,避免食物厚味肥甘。

4,产妇的胃肠道对冷刺激很敏感,不要吃过凉的蔬菜水果,以免胃肠淤血,影响消化功能。由于产后胃肠道功能较弱,不要马上就吃很多,可从少量开始。

5,若果产后会阴及腹部无切口,疲劳恢复后,一般2—3天即可淋浴。洗澡水要保持水温37度左右,每次洗5—10分钟。

6.,要注意避免空调的出风口或电扇的风,以免身体受风或着凉感冒。使用电扇时尽量对墙吹风,且常变换方向,让房间里的空气尽量流动起来。

THE END

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