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在哺乳期妈妈可以吃柿子吗?女性哺乳期可以吃什么?

来源: 更新时间:2024-04-18 18:54:39
The Beginning
柿子是属于水果食物之一,柿子也是受到非常多的人的喜欢的,但是在哺乳期的妈妈的饮食也是非常的有注意事项和重要的,也不是什么也都是可以吃的,那么,我们一起来看看,在哺乳期妈妈可以吃柿子吗?

在哺乳期妈妈可以吃柿子吗?

不建议吃柿子的
虽然说柿子的营养成分非常的高,并且含有非常高的维生素和糖分。


但是因为柿子的性寒,所以说,对于哺乳期的妈妈来说,柿子也是非常的不建议吃的。
其实这个主要是因为,如果说,妈妈在哺乳期吃柿子,则是非常的容易造成妈妈的肠胃道会有一定的负担的。
并且是非常的容易引起妈妈的消化不良从而导致妈妈便秘的。
再加上,柿子中含有鞣酸与果胶,当遇到胃酸发生凝结后,会与胃里脱落的上皮、黏液和食物残渣,尤其是纤维素胶合在一起从而产生柿石,最后形成柿石病。


所以说,在哺乳期的妈妈是非常的不建议吃柿子的。
不建议在哺乳期的妈妈吃柿子,其实还有另一个原因,那么,就是。
其实也是有专家表示哺乳期需避免吃食生冷与过碱、过酸的食物。
这个主要就是因为柿子性寒,吃多了容易导致回奶,并且很有可能会致使宝宝湿疹,不利于宝宝健康成长。
所以说,在哺乳期妈妈则是一定的不可以吃柿子的。

女性哺乳期可以吃什么?

女性在哺乳期是可以吃虾爬子的,因为虾爬子的通乳作用较强,并且富含磷、钙,对小儿、孕妇有补益功效,对宝宝的肤质和发育都有好处。


但是这里需要注意的就是一定是要对虾爬子不过敏,而且吃的不要过量。易过敏的孕妇最好不要吃,普通孕妇也不能过量吃太多。同时要注意选择新鲜的虾爬子。
产妇在刚分娩后,脾胃功能尚未恢复,乳腺开始分泌乳汁,乳腺管还不够通畅,不宜食用大量油腻催乳(通乳)食品。在烹调中,少用煎炸多取易消化的带汤的炖食物,以偏淡为宜,遵循“产前宜清产后宜温”的传统,少食寒凉食物,避免进食影响乳汁分泌的麦芽、麦乳精、啤酒等 。
如果说,产妇是属于母乳不足的情况虾,那么,则就是可以试试采用下面些食疗方法通乳(催乳):丝瓜鲫鱼汤(活鲫鱼,丝瓜也可换成豆芽或通草);清炖乌骨鸡(活乌鸡,枸杞子);芪肝汤(猪肝、黄芪);花生炖猪爪(猪爪、花生);母鸡炖山药(活母鸡、山药、黄芪、党参、红枣);熘炒黄花猪腰(猪腰、干黄花菜)等。

THE END

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