The Beginning
什么是孕吐？孕吐对宝宝有影响吗？孕吐是早孕反应的一种。妊娠以后，大约从第5周开始(也有更早些开始的)会发生孕吐。特别在早晚会出现恶心，没有任何原因就发生呕吐。本来正在安稳地吃饭，可一闻到味道就恶心。食欲彻底消失了，体重也下降了，大都有各种类型的头痛。这时就会担心会不会影响胎儿。
孕吐对宝宝有影响吗？如果怀孕期间只是出现轻度到中度的恶心以及偶尔呕吐，一般不会影响宝宝的健康。只要没有出现脱水或进食过少的情况，即使你在孕早期(怀孕前3个月)体重没有增加，也没什么问题。
孕吐严重怎么办？如何缓解孕吐呢？
1、姜可缓解孕吐。将鲜姜片含于口中，或者在饮水或牛奶时，冲入鲜姜汁，均可缓解恶心的症状。
2、避免咖啡、茶、薄荷。这些刺激性的东西不仅对胎儿无益，还会增加早孕反应，所以尽可能远离。
3、多吃蛋白质食物(低脂餐、海产、蛋、豆类)。
4、 用餐前吃点咸的东西，这样可以调动自己的食欲。
5、冰凉的食物较容易接受。只要不是油腻的食物，都可以放凉以后食用。
6、控制餐厅温度，尽量使自己感到凉爽，可以减轻恶心的感觉。
7、 避免吃过于油腻、油炸、味道过重的食物，它会造成你恶心或心悸。
8、见到想吃的食物要马上吃，不要等到拿回家再吃。因为有可能等买回家之后，就不再想吃了。即便是再想吃的东西，也不要多吃，控制食量，会使自己的感觉好很多。少食多餐是永远不会错的。
9、 在手帕上滴几滴你不会感到恶心的味道(如柠檬)，当闻到“难闻”的气味时应急使用。
THE END
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