某一天当我站在镜子前，凝望镜中的自己时，突然发现：天惹，我怎么会这么胖！虽然并不是第一次认识到这个事实，但是如此直观地观察身上的肥肉却是第一次。
下定决心减肥只需一秒钟，但执行起来却有些茫然，不知从何下手，脑海中除了“少吃多运动”之外仿佛没有别的办法了，于是找朋友“取取经”，身边减肥的朋友有很多，所以对我来说，有很多的经验可借鉴。
节过食的朋友劝我千万别节食，对女孩子来说，节食就意味着大姨妈紊乱……
天天撸铁的朋友劝我运动要适量，不然只能从一个浑身肥肉的胖子变成一个浑身肌肉的胖子……
综合下来，我选择了适量控制饮食＋适量运动＋每天１袋溶养乐的方法。本来我的体重基数就不是特别大大，１６０身高峰值１２０斤，所以我定的目标是１００斤，在３～４个月时间里减掉２０斤，不想给自己太大压力。
最终３个月不到就达到了目标体重，因为溶养乐给我带来了很大的惊喜。开始喝的时候，我蛮喜欢的它的口感，酸酸甜甜，跟平时喝饮料差不多，而饮料喝多了又容易长胖，还不如和溶养乐呢。喝了第一周便秘的情况几乎没有了，对于减肥的人来说便秘真的是一大“绊脚石”。解决了这个烦恼，减肥就成功了一半。
我选择在每天晚餐时候喝，喝完有饱腹感，就不用吃晚餐了，这样瘦身更快一些。朋友说我如果想增加量可以每天喝２袋，因为溶养乐的原料都是天然的，没有任何化学药物添加，不会产生副作用，而且溶养乐的配方出自多国健康专家组成的研发团队，融进了当前国际上前沿的健康科技和健康理念。
其中意大利５种益生菌，能够耐胃酸，保证益生菌可以进入肠胃，养好肠道菌群环境，恢复肠道健康。这是市面上其他同类产品所不能实现的。
减肥是会上瘾的，因为减肥的过程其实就是一个慢慢变好的过程，在这个过程中，你会一点一点的雕琢自己，看着自己朝着想象中的样子改变，那种成就感只有体验过的人才会懂。
在溶养乐的助攻下，我蜕变成了那个想象中的美丽的自己，它带给我的，除了健康纤细的身材，还有改善肠道后逐渐变好的皮肤，胖的时候Ｔ区很容易出油，总是脱妆，毛孔也大，还总是爆豆，喝溶养乐之后，身体里的毒素排出去了，皮肤也就跟着好起来了。
减肥之后仿佛换来了一个更强大的灵魂，有句话说得好：“不要和那些减过肥的人做朋友，他们对自己都那么狠，什么事儿都干得出来。”
我永远会记得减肥中跑步时的自己，为了按时跑完上课，六点左右就起床的自己，那时候浑身的疼痛和疲累，相比于掉下去的那些肥肉，真的完全都值得。从那之后，每当遇见困难的事情，我的自我鼓励就变成了：“二十斤肥肉都可以减下去，还有什么能阻挡的了我！”
所以减肥中所付出的一切，打磨的绝不仅仅是身体，更重要的是打磨了自己的灵魂，这其中呈现的，绝不止是更美好的肉体，还有你日复一日、日渐坚强的意志。
