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产后脱发严重不知怎么办?这些小验方值和你一试

来源: 更新时间:2024-03-11 12:36:27
The Beginning

0个月的期盼终于迎来了新生命,当新妈妈沉浸在喜悦中,身体上的变化往往容易被忽视。不少妇女在产前都有一头乌黑光亮的秀发,但在产后你的秀发逐渐的变黄,并有不同程度的脱发。产妇们往往会感觉很奇怪,好好的头发怎么脱落了呢?

头发和其他组织器官一样,也要进行新陈代谢。一般来说,人的头发每隔5年就要全部更换一次,平时头发的更新是分期分批进行的,人们不易察觉。然而产褥期妇女头发换的速度较快,这与女性体内的雌性激素水平有关。雌激素水平高时,头发更新速度就会变慢;雌激素水平低时,头发的更新速度就会加快。

妇女在妊娠期间,身体内分泌的脑垂体就会出现生理性肥大,受其影响,孕妇分泌的雌激素也比平时多。这样一来,头发的寿命就延长了,脱发的速度也就变慢了。分娩之后,体内的雌激素水平恢复正常,那些被延长寿命的头发就纷纷脱落,于是就发生了产后脱发。

产后脱发还与产妇的精神和营养有关。有的妇女在生产四个月后会有掉发的现象,这是由于体内激素重新调整所引起。妊娠期延长了毛囊的休眠期,而产后加速进入脱发期,这时如果精神上有大压力或是宝宝晚上哭闹不睡,脱发的问题就更为严重。

此外,现在有许多产妇怕坐了“月子”后会发胖,影响体形美,因而节食、挑食,加上哺乳期营养的需要量又比平时高,如果再遇上食欲不振、消化不良或者吸收差,使蛋白质、维生素、无机盐和微量元素缺乏,从而影响头发的正常生长与代谢而致脱发。

产后脱发严重的减轻办法: 

1/应加强营养,不能挑食、偏食和忌口。多食新鲜蔬菜、水果、动物性蛋白质、海产品、豆类、蛋类等,以满足头发及身体对营养的需要。 

2/选用性质温和,适合自己的洗发用品,定期清洗头发。洗发时应在淋浴下顺着头发的生长方向轻轻梳洗,不要全部拢到前面或由枕后向前额用力搓洗。 

3/经常用木梳梳头,或者用手指有节奏地按摩、刺激头皮,可以促进头皮的血液循环,有利于头发的新陈代谢,加速新发的生长。  

治疗脱发之验方 

产后脱发大多属生理现象,如不严重的话,无须特殊治疗,通常在半年至9个月时间内会自行停止并逐渐恢复;如脱发严重的话,可在医生指导下服用谷维素、B族维生素等药物。当然,你也可以取“经”小验方,它一定不会令你失望。 

1/外用验方. 

将生芝麻少许(40~100克)与淘米水(2500~3500克)共煎至刚沸腾,稍冷却,隔天洗发一次,待头发干后1小时再用清水冲洗。 

2/内调验方 

龙眼人参炖瘦肉:龙眼肉20克,人参6克,枸杞子15克,瘦猪肉150克。先将猪肉冼净切块,龙眼肉、枸杞子洗净,人参浸润后切薄片,全部用料共放炖盅内,加水适量,以文火隔水炖至肉熟,即可食用。每日1剂。

如何预防产后脱发

1、在怀孕期和哺乳期保持一个愉快的心情很重要;

2、合理饮食,多吃新鲜蔬菜、水果及海产品、豆类、蛋类,补充营养,防止营养不足造成的脱发;

3、还可以经常用木梳子梳头,有节奏的按摩头部;

4、经常清洗头发,以刺激头皮,促进头部的血液循环。

THE END

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