女人月经周期一般为28-30天，若是偶尔提前或延后7天左右仍属正常范围，事实上，月经周期长短因人而异，当然还会受到其它因素的影响。如果女性朋友的月经不正常，月经紊乱后，想必姐妹们心里一定会很担心吧！
那么，女人月经推迟的主要原因有哪些呢？月经不来应该如何应对呢？只有准确了解了女人月经推迟的相关原因，才能对症治疗哦！下面我们就一起去看看吧！
女人月经推迟的主要原因
女人月经推迟的主要原因
1、肾虚
月经：经期后延，经量少而质薄，经色黑或黯淡。
全身：腰骶酸痛，夜尿多，白带多，质稀色淡，或有头晕耳鸣，舌质淡，苔薄白。
2、血寒
这种寒分外感得实寒和先天体质引起的虚寒。
实寒：外感寒邪或过食寒凉，伤了阳气而造成的
月经：经期后延，量少，色黯红有块。
全身：小腹冷痛，得热减轻，或面色青白，畏寒肢冷，舌苔白。
虚寒：先天阳气不足，阴寒内盛。
月经：经期延后，量少，色淡红，质地稀无块。
全身：小腹隐痛，喜温喜暖，腰酸无力，小便清长，大便稀溏，舌淡，苔白。
3、血虚
月经：延后，量少，色淡，质稀
全身：面色萎黄或苍白无华，头晕眼花，心悸失眠，甚则小腹隐痛，绵绵不止而喜欢按揉，唇舌淡，苔薄白。
4、气郁 情志所伤
月经：月经延后，经量偏少，色正常或黯红有块，排出不畅。
月经推迟不来怎么办
方法一：测早孕
一般同房后7天以上就可以用早孕试纸或验孕棒检测晨尿来验孕，因此，如果月经超过7天还没有出现，则考虑是否怀孕。
方法二：炖鸡汤
鸡汤是一种很营养的食物，很多妇女在生完孩子后就会经常炖鸡汤来喝，达到保护身体有足够的营养的效果。月经推迟不来就是因为身体内的能量和营养不足，已经不够身体所用了，更不要说来月经了。
最开始可能表现出来的就是月经量很少，如果没有引起注意的话，第二个月就可能会不来月经。所以，这部分人可以尝试着喝鸡汤来补充身体的血液，看看是否能够达到效果。
女人月经推迟的主要原因
方法三：生活调整
现在很多人都喜欢熬夜，晚上总是凌晨才睡觉，对于女性来讲，这种行为是极其不好的，对身体的影响是非常大的。经常熬夜就会导致睡眠不足，长期这样下去，就可能导致月经不来的情况。除了不要熬夜以外，还有就是要调整好自己的心态，不要给自己太大的压力。
方法四：情绪调节
保持愉快的心情，减少焦虑、郁闷、忧郁等负面情绪的影响，学会放松心情，适当减压，平时多参加体育锻炼，增强体质，促进气血运行。
方法五：疾病治疗
如果是因为妇科疾病等引起的月经迟迟不来，则应该到医院进行详细的检查，如子宫检查、卵巢功能检查、垂体功能检查、染色体检查等，如果发现患有疾病，应及时对症治疗
小编的话：女性月经周期或是不正常，或者长期有月经紊乱的现象出现的话，姐妹们一定要引起重视哦！因为女性的月经问题很关键，如果你月经不正常，可能会对自己的身体造成更多的困扰。
还有就是，月经若是推辞十天还没来的话，一定要自己测试一下是否怀孕的情况，在确认早孕之前，饮食各方面都是需要注意的，不能乱吃食物，更不能乱吃任何药物哦！
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