The Beginning
网讯，又是新的一周，合肥本周的天气如何呢？据最新预报显示，合肥今起三天的天气以多云为主。因为上一场雨水的结束，目前气温正在迅速升温中，预计未来几天的最高气温会升到35度。不过，本周合肥先晴后雨，预计后期还会有一波雨水天气要来。
合肥本周天气先晴后雨
多云天气
周一至周三我市以多云天气为主，最高气温34℃。周四至周末有一次明显降雨过程。本周累计降雨量较常年偏多2成，平均气温偏高1℃。
具体预报：
26日（周一）
阴天转多云，21~31℃
27日（周二）
多云，部分地区雷阵雨，22~34℃
28日（周三）
多云，25~35℃
29日（周四）
阴天有雨，27~34℃
30日（周五）
阴天有雨，25~30℃
7月1日（周六）
阴天有雨，24~34℃
7月2日（周日）
阴天有雨，27~32℃
预防中暑
夏季如何预防中暑
1、减少外出
老年人、孕妇、有慢性疾病的人，在高温季节尽可能减少外出。必须外出时尽量避开中午高温时段，减少逗留时间。
2、做好防暑措施
必须外出时做好防晒，打遮阳伞、戴遮阳帽和遮阳镜，携带解暑药品。高温天气容易出汗，应选择浅色、轻薄、宽松的衣服，以利于汗液蒸发带走热量。
3、及时补水
外出时可随身携带运动饮料或淡盐水，及时补充。还可适当饮用一些爽口饮品，如冰镇西瓜露、酸梅汤等。建议老年人保持1000~1500毫升的饮水量，出汗多时酌情增加饮水量。
4、注意饮食健康
夏季饮食宜清淡易消化，多吃新鲜蔬菜和水果，不要吃得太油腻。老年人可适当补充矿物质和盐分，多吃富含维生素、优质蛋白质的食物。
5、做好健康检测
有慢性疾病或体弱者，要增强防护意识，不宜从事高温作业。老年人需定期监测血压、血糖等，及时识别异常情况。
THE END
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