网讯，又是一年吃荔枝的最佳时节，相信华南一带现在到处都能看到卖荔枝的了，尤其在广东，现在肯定能买到非常漂亮的好吃的当地荔枝。那么，今年荔枝价格如何呢？据反映，今年广东荔枝价格跌至5年来最低，即仅3或4元一斤！你买了吗？还没有的赶紧下手吧。
广东荔枝价格跌至5年来最低
广东荔枝价格
荔枝是我国华南地区的重要水果农作物，其中以广东和福建两省栽培最盛。今年是荔枝大年，广东多个果园产量普遍有两到三成的增加，一些果园甚至增产达到六成。一家广东水果经销商表示，今年产地的荔枝批发价格是5年来最低的，因为需求并没有增加很多，导致有的品种，例如高州妃子笑荔枝，甚至跌到3、4元一斤。
吃荔枝注意事项：
一般情况下，荔枝避免空腹食用，同时如果患者患有糖尿病以及上火等情况，也要避免吃荔枝，以免影响自身健康或者加重病情。
1、避免空腹食用：荔枝中含有丰富的糖分、维生素C等营养元素，如果在空腹时吃荔枝，会刺激胃部粘膜，进而导致胃酸分泌过多，出现胃痛、胃酸、胃胀等不良反应。所以在空腹时要避免吃荔枝。
2、糖尿病患者避免吃荔枝：荔枝中含有丰富的糖分，如果糖尿病患者吃了荔枝，会导致体内血糖水平升高，不利于病情的恢复。
3、上火避免吃荔枝：荔枝属于偏热性的水果，如果上火患者吃荔枝，可能会加重上火症状，导致患者出现咽喉肿痛、便秘等症状。所以上火的患者不建议吃荔枝，以免影响病情的恢复。
一天吃多少荔枝合适？
吃荔枝
一天吃多少荔枝合适需结合食用者的具体情况分析，不可一概而论。
如果食用者为儿童，一天大多建议食用3-5个荔枝，若为身体正常的成人，通常建议食用10-15个荔枝，如果为孕妇，一天吃荔枝的量应保持在10个以下，若为糖尿病患者则需避免食用荔枝。因为荔枝虽然富含葡萄糖、蔗糖、蛋白质等人体所需的营养物质，但属于高糖分的水果，身体正常的人群过量食用会导致人体内糖代谢紊乱，引起低血糖，主要表现为心悸、大汗以及震颤等症状。另外，若为糖尿病患者，过量食用荔枝还会导致体内血糖出现波动，不利于控制病情，所以在食用荔枝时一定要控制好食用量。
需要注意的是，在食用荔枝期间应避免食用黄瓜，因为荔枝含有一定量的维生素C，而黄瓜中含有能够分解维生素C的酶，两者同食会导致荔枝当中的维生素C遭到破坏，降低其营养价值。
TAG:
