网讯，注意啦！五月超强台风“玛娃”来袭，受其影响，厦门的天气即将迎来大转折。据最新预报显示，受其影响，厦门后天起就正式开启高温天气模式，预计下周厦门白天最高气温会达到34℃~35℃。连续几天的高温天气即将来袭，大家注意做好防晒补水工作。
厦门天气预报
晴好天气
气象部门预测，周末两天我市维持晴好天气，下周一起，部分地区将出现35℃以上的高温天气，市民要注意做好防暑降温工作。
今明两天，我市天气以多云到晴为主，城区最高气温在31℃~32℃，夜晨最低气温大概22℃~23℃。由于阳光明媚，紫外线强度等级较高，市民白天户外活动时还需做好防晒措施。
气象部门表示，台风“玛娃”昨天维持超强台风级，最大风力达17级以上。预计，“玛娃”将向西偏北方向移动，强度变化不大。明天起，受其靠近影响，我市沿海东北风开始增强，请海上航行及作业船只注意安全。
后天起，随着“玛娃”进一步靠近，我市将受到其外围下沉气流的影响，出现高温天气。预计，29日至31日，城区最高气温可达34℃~35℃，局部镇街甚至突破35℃。
具体预报：
今日最高温31℃
今天
多云到晴夜晨有轻雾23℃~31℃
明天
多云到晴22℃~32℃
后天
晴到多云24℃~34℃
高温天气
高温天气，你该如何保护自己？
一、及时获取并了解高温、热浪预报及预警信息。公众可以通过中央气象台或中国，也可以通过广播、手机、报纸等途径查询天气预报，根据预报合理安排自己的工作、生活并采取相应防护措施。
二、在高温热浪天气下，如果可能，应尽量避免在上午10时至下午4时出行，尤其注意不要在阳光强烈照射下运动，如快走、跑步等。
三、户外活动时应采取必要的防护措施，包括穿透气性好、浅色衣服，有助于散热；如果长时间在户外活动，建议穿长袖衬衫；戴太阳镜，使用遮阳伞，或戴遮阳帽；对于裸露在外的皮肤，可涂抹防晒霜等，避免日光性皮炎或晒伤。
四、由于高温天气会使体温升高，容易缺水导致中暑，应注意及时补水，但要注意不能过度饮水，这样会使胃难以适应。另外，餐前和餐中也不宜大量喝水，这会冲淡消化液，不利于食物的消化吸收。
五、无论房间内还是汽车内使用空调时，都不要把温度设置过低，内外温差不要过大；烈日中停驶的车最好不要马上开启空调，应打开车窗让热气排出，等车内温度下降后再开启空调。无论在房间中还是汽车中，最好不要开着空调睡觉，尤其是停驶的车里通风较差，发动机排出的一氧化碳渗漏到车内会使人中毒。
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