网讯，很多人五一出游只管为交通、住宿、景点等做攻略，但却忘记了非常重要的一点，那就是安全。出游最重要的就是要注意健康安全，而安全包括旅游途中的各个方面。那么，“五一”假期 如何安全出游呢？还要戴口罩吗？出现感冒症状怎么办？还有这几大人群出游需格外注意了！
“五一”假期 如何安全出游？
五一出行
“乙类乙管”后的首个“五一”假期即将到来，时隔 3 年，今年能放心出游了吗？总体上，专家认为，全国短期内出现规模型疫情的可能性较小。酒店订单爆满，各地文旅部门严阵以待。
哪类人群要格外注意？
北京佑安医院感染综合科主任医师 李侗曾：目前咱们存在感染风险比较高的，还是之前没有阳过，没有感染过的，以及没有完成疫苗接种的人群，因为他们的相对抗体水平会比较低，感染风险会比较高。那另外我们出门之后，在一些室内空气流通不好的地方，感染风险会比较高，如果我们这个室内人越多，那里面有感染者的可能性就越大。如果说空气流通不好，比如说这些地下的空间，那大家被感染的风险就比较高。如果说我们又不爱戴口罩，不注意守卫生，那么被感染的风险就会比较高，这些人群是尤其要注意的。
如何区分感冒、流感和新冠？
北京佑安医院感染综合科主任医师李侗曾：首先说感冒，这是大家最常见的，可能我们每年都会有，甚至可能不止一次，感冒简单来说它就是比较轻，那我们可能主要的就是打喷嚏，流鼻涕、鼻塞，可能有一些嗓子疼、低烧甚至不发烧。那像儿童，我们可能看到虽然有一些症状，但是精神状态很好，也能吃也能玩，这一般就是普通感冒引起的；流感就要明显严重了，它除了会咳嗽咽痛以外，一般还有全身的这种症状，肌肉酸痛、非常乏力、困倦甚至有头痛就想休息，像孩子明显食欲下降了、精神弱了、不爱玩了，这一般可能就是流感，相对来说流感的全身症状更明显，而像鼻塞流涕这样的症状会比较少；而新冠，其实它和流感症状非常像，有的时候我们感觉这个新冠就是流感加上了感冒，它既有流感的这种咳嗽、咽痛、头痛、乏力、肌肉酸痛，可能也有鼻塞流涕这样一个感冒症状，从临床上很难区分，有区别的，比如说新冠病人有味觉、嗅觉减退，这个在流感一般没有。
口罩还需要带吗？
北京佑安医院感染综合科主任医师李侗曾：一般在户外，我们这个空气流通比较好，都没有问题，尤其咱们要照相、活动都不用戴口罩，这个没有问题。在室内尤其是人多，这个空气有流动不好的地方，相对的风险就比较高，看展览、看演出，那么咱们能戴口罩尽量戴口罩，尤其是说我们这个之前没有阳过的朋友，因为感染的风险相对高一些，最好要更严格一点，戴口罩勤洗手。另外还有“脆弱人群”，比如老年人，有基础疾病的免疫力低下的，那一旦感染了，那我们成为重症的风险稍微高一些，也要注意，尤其是到了室内或者在公共交通上要尽量戴口罩和守卫生。
口罩
春季过敏易出现，专家建议
北京佑安医院感染综合科主任医师 李侗曾：在出门旅行的时候，因为所处的环境和我们平时的环境不一样，所以有很多出乎意料的因素，可能说像这个花粉过敏、柳絮过敏，甚至食物或者其他的一些东西过敏，那我们可以备一些自己常用的抗过敏的药物，一个是尤其在户外，如果是有花粉柳絮过敏的这些朋友可以通过戴口罩来做好防护，这样可以减少自己出现过敏的风险。那一旦我们感觉到憋气、呼吸急促、呼吸困难、眼睛充血水肿等，一定要及时去就医。
五一还要关注天气：
预计4月28日至29日，受冷空气影响，长江中下游以北地区气温下降4～6℃，并有4～6级偏北风，阵风7～8级，局地可达9级；西北地区、华北、黄淮、江淮等地先后有扬沙或浮尘，内蒙古中西部、甘肃河西、新疆南疆盆地等局地有沙尘暴；内蒙古东部、东北地区有小到中雨（雪），内蒙古东北部、黑龙江西北部局地有大到暴雪；江南、华南、西南地区等地有小到中雨，贵州东南部、广西中北部、湖南南部、江西中北部等地有大到暴雨、局地大暴雨，最大小时降水量40～60毫米，贵州西部和东南部、广西西部等局地伴有雷暴大风或冰雹等强对流天气，南方地区降雨和强对流主要出现在28日。
4月30日，中东部地区降水明显减弱，西南地区大部及新疆北部、黑龙江、吉林东部等地有小到中雨（雪）。
5月1日至3日，受冷空气影响，西北地区大部、内蒙古及东北地区等地有4～6级风，阵风7～9级，新疆山口地区阵风可达10～12级，西北地区气温下降4～8℃，新疆北部降温10℃以上。西北地区、华北、黄淮、东北地区等地的部分地区有小到中雨（雪）；江南中北部、江淮及贵州、重庆等地有中到大雨，贵州东部、湖南中北部、湖北东南部、江西北部、安徽南部、江苏南部、浙江北部等地的部分地区有暴雨、局地大暴雨，最大小时降水量40～60毫米，局地70毫米以上；贵州、广西、湖南、湖北等局地有雷暴大风或冰雹等强对流天气，强降雨和强对流主要出现在2日至3日。
气象专家提醒
“五一”假日期间，西北地区、华北、黄淮、东北等地多大风天气，部分地区伴有沙尘，公众外出需注意远离临时搭建物和广告牌等设施，做好呼吸系统防护工作。受冷空气影响，北方气温多起伏，注意及时增减衣物。
假日期间，湖南、湖北、安徽、江西、浙江等地部分地区降雨较强，公众需警惕降雨可能引发的山体滑坡、泥石流、山洪、城乡积涝等灾害。降雨期间，贵州、广西、湖南、湖北等局地还将伴有雷暴大风或冰雹等强对流天气，公众需关注临近的预报、预警信息，尽量避免在强对流活跃时段外出。
另外，云南大部、四川南部气象干旱区降水依然稀少，气象干旱还将持续和发展，建议持续做好旱区农业抗旱和生产生活用水保障相关工作。西南和东北地区火险气象等级较高，建议加强林区、牧区巡查，做好火源管控，防范森林草原及城镇火灾。
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