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15岁以下抑郁症患者3年涨3倍多 面对抑郁症患者我们该怎么做

来源: 更新时间:2023-02-23 05:40:28
The Beginning

网讯,虽然我们经常从网络上看到说谁谁谁患了抑郁症,但其实多数人对这种病症并没有太大的感受,觉得离它很远。实际上,据专家表示,15岁以下抑郁症患者3年涨3倍多!所以大家一定要注意预防。那么,面对抑郁症患者我们该怎么做呢?一起来了解。

15岁以下抑郁症患者3年涨3倍多

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抑郁症

杭州市第七人民医院主任医师、精神六科病区(抑郁障碍病区)主任谭忠林表示:“2018年以来,每年来抑郁科就诊的都在增加,其中低龄患病者越来越多,小于15岁的就诊人次,2018年3148位,2021年10613位,2022年的数据还没出,但肯定会增长。”对青少年这一年龄段来说,人际关系、学业压力和亲子冲突是最常见的三个原因。

关注抑郁症久了,谭忠林发现,当他询问患者心情不好是什么时候开始的,患者通常会往前推很久。当询问父母时,他们又会觉得没什么特别的点。因此,在青少年自杀死亡的事件中,父母通常会有很大的情绪反应:一切都挺正常的,怎么一下子就自杀了?实际上在此之前,这些孩子已经走过了一段非常艰难、痛苦但无能为力的路程。

面对抑郁症患者我们该怎么做?

对待抑郁症病人要建立相互信赖的关系、创造温馨和谐的气氛、带病人参加有意义的活动,督促病人按时服药,鼓励病人树立战胜疾病的信心。

1、建立相互信赖的关系。对待抑郁症患者要多换位思考,站在病人的角度考虑问题,不要正面评判患者的消极思维。与病人建立相互信赖的关系,鼓励病人及时宣泄不良情绪。

2、创造温馨和谐的气氛。抑郁症的发病与不良的生活和工作环境有关,所以对待抑郁症病人要尽量创造温馨、和谐的家庭气氛和工作环境,对病人给予充分的情感支持。

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抑郁症

3、带病人参加有意义的活动。抑郁症病人的兴趣爱好和特长,带病人参加一些病人感兴趣的活动,帮助病人建立自信心和存在感。

4、督促病人按时服药。抑郁症病人需要长期、规律服用药物控制病情,所以要注意督促病人按时服用,避免漏服或误服药物。

5、帮助病人树立战胜疾病的信心。抑郁症病人有强烈的自卑感和自罪感,严重的病人可能还会出现自杀、自残等消极行为和想法。平时要注意加强对病人的看护,多与病人进行交流,沟通了解病人的心理变化,帮助病人树立战胜疾病的信心。

如何预防?

抑郁症的预防措施有缓解压力、保持充足的睡眠、适度锻炼、增加社交等。做好健康管理,掌握医学科普知识,落实疾病预防措施是守护健康的第一步。

一、缓解压力。缓解压力能预防抑郁症,做个瑜伽、听音乐、泡个热水澡都有助于缓解生活中的压力。

二、保证充足睡眠。保证充足睡眠能预防抑郁症,做到不熬夜,不要过度劳累。

三、适度锻炼。适度运动能预防抑郁症,建议每天进行30-60分钟的运动,如散步、慢跑、游泳、羽毛球等,不要过度运动,以免加重身心负担。

四、增加社交。增加社交能预防抑郁症,积极参加各种社交活动,扩大自己的社交圈,当出现生活上难以解决的问题应及时寻求帮助,早日走出误区。

抑郁症的主要症状包括情绪低落、兴趣减退、焦虑、思维迟缓、认知功能损害、睡眠障碍和食欲减退、性欲减退、躯体症状等。

如发现以上症状,应及时去正规医院就医,以免耽误病情。

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