“月经量少是什么原因？经期吃什么增加月经量？”小美问医生，看上去有些着急。作为一个互联网行业从业者，小美同时也是个重度“晚睡症”者。这一方面是由于工作原因，半夜一两点钟领导打电话过来要份文件或者ppt实属寻常，另一方面巨大的工作压力常常会让她觉得一天中只有睡前的时间是属于自己的，于是一开始只是偶尔为了工作两三点睡，渐渐的变成了习惯性的三四点钟才睡觉。当听到医生说月经量少和她总是晚睡有关时，她更加焦虑了。到底月经量少是什么原因导致的，经期吃什么增加月经量？医生就细细地告诉了小美。
月经量少是什么原因导致的？
我们已经知道了“晚睡病”——长期熬夜、习惯性熬夜是导致月经量少的原因之一，月经量少是什么原因还会是什么导致的呢？很多女性承受着工作紧张、老人养老、孩子教育等方方面面的压力，会产生过度的焦虑、抑郁等情绪，过度的情绪刺激容易导致下丘脑-垂体-卵巢生殖轴内分泌功能紊乱，出现月经量少的表现。
另外药物原因（如服用避孕药、抗肿瘤药、治疗精神类疾病的药物）、疾病因素（如子宫发育不良、多囊卵巢综合征、子宫内膜结核等疾病）、过度节食等，都是导致月经量少的原因。
经期吃什么增加月经量
了解了月经量少是什么原因，再来看看经期吃什么增加月经量。
月经期可以补充一些含铁量较高的食物，比如动物内脏、菠菜、奶制品。另外还可以吃一些食物补充营养，比如肉、蛋、乌骨鸡等。经期多喝热水、热敷等有助于促进子宫内膜的脱落，增加月经量。
月经量少如何治疗与调节
其实相比于经期吃什么增加月经量，日常治疗与调节显得越发重要。月经量少的治疗，一般需要做子宫内膜和性激素的检查，明确病因。
如果是多囊卵巢综合征引起的月经量少，一般用雌孕激素治疗。如果是服用药品导致的月经量少，在医生指导下逐步停药后再进行治疗。
中医治疗则需要辨证治疗。以常见的血虚、血瘀型为例，可以服用神威牌四物合剂。四物合剂来源四物汤，四物汤是千年经典调经名方，方中有熟地黄、当归、川芎、白芍，方中当归为君药，可以补血养肝、和血调经，熟地黄为臣药，可以滋阴补血，白芍为佐药，养血柔肝和营，川芎为使药活血行气、畅通气血，诸药相伍，动静结合，刚柔相济，因此补而不滞，温而不燥，滋而不腻，使血虚得补、血滞得行，为补血调血之良方。根据现代研究显示，四物合剂具有改善造血功能，起到抗贫血作用；还有抑制血小板聚集，抗血栓行成；更对神经、内分泌系统有调节和保护作用，因此可以治疗月经量少，还有养颜保健的作用。
另外保持健康、愉快的心情，营养充足的饮食，培养早睡的健康习惯，适度的锻炼，都有利于改善月经量少的情况。
