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7个月宝宝吃什么辅食补钙效果最好?什么辅食最有营养

来源: 更新时间:2022-05-19 18:54:08
The Beginning
给宝宝添加辅食是需要特别注意的。要与宝宝的年龄相适应,还一定要注意口感,这样宝宝才会更加喜欢吃,那么7个月宝宝吃什么辅食补钙效果最好?什么辅食最有营养,下面的内容一起来看看吧!

7个月宝宝吃什么辅食补钙效果最好?

1、南瓜泥,因为南瓜中是含有胡萝卜素还有维生素,特别容易被宝宝消化吸收,口感香甜细滑,可以把南瓜蒸熟研成泥,或者是把南瓜与大米或者小米一起煮粥喝都是非常适合的。


2、牛油果,因为牛油果中含有大量的不饱和的脂肪酸,可以将牛油果和香蕉一起研成泥直接给宝宝食用,可以为人体补充营养,而且还能够让宝宝的身体变得更加的健康。
3、胡萝卜,胡萝卜是可以让宝宝的视力变得更好的,胡萝卜中含有纤维素,维生素还有类胡萝卜素能够有效的预防干眼症以及夜盲症,同时还能够减少皮肤以及呼吸道过敏的现象。


4、香蕉,香蕉的口感非常的柔软,而且特别容易消化吸收,再加上香蕉中含有大量的糖分,还有纤维素维生素,可以保护人体的肠胃,预防人体出现便秘的现象。
5、蓝莓汁,蓝莓中含有非常丰富的抗氧化的活性物质,营养价值非常的高,可以增强人体的免疫力,保护视力,而且蓝莓的肉质细腻,酸酸甜甜的,小孩子都非常的喜欢,可以给宝宝喝蓝莓汁非常的爽口。


辅食添加顺序

宝宝满四个月后可以逐渐开始添加辅食,但由于宝宝消化系统发育的特点,辅食添加需要遵循由少到多、由稀到浓的原则,一开始最好先添加果汁、菜汁,宝宝适应后再开始添加米汤、蛋黄等。
1、先从低过敏、淡口味的食物开始尝试。
2、一次只喂食一种新的食物,而且从少量开始喂起,食物的浓度也应该从稀到浓。
3、每一餐先从新食物吃起,不想吃了才加入已经吃过的食物,大约5—7天添加一种新食物。
4、6个月时添加米粉或者米汤,7—8个月左右添加五谷根茎类,并开始尝试各种叶菜类和水果泥,8个月以后可以开始添加肉类。
  7个月宝宝吃什么辅食最有营养就介绍到这里,辅食对于孩子的生长是有非常重要的意义的,可以为宝宝补充各种类型的营养,所以家长在给宝宝制作辅食的时候就需要多用点心,另外还需要特别重视食物的卫生。在给宝宝喂食的过程当中一定要调动进餐的气氛。

THE END

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