脐带绕颈是脐带异常现象中最常见的一种，它主要与脐带过长、胎儿过小、羊水过多以及胎动频繁有关，一般脐带缠绕松弛对胎儿不会造成太大的影响，但是脐带缠绕过紧就会威胁胎儿的生命安全。许多孕妇在怀孕时就特别担心腹中的胎儿会出现脐带绕颈的现象，甚至担心脐带绕颈就不能顺产，那么脐带绕颈究竟会不会影响女性的顺利生产呢？在孕期时采用什么方法才能避免脐带绕颈的发生呢？
脐带绕颈可以顺产吗
首先脐带绕颈是十分常见的，孕期胎动频繁就会很容易出现脐带绕颈的现象，但是并不代表就不可以顺产，只要脐带缠绕的周数不多，属于正常的范围，且没有进行过多的拉扯，在产程中配合医生也是可以顺产的。但是如果出现脐带缠绕周数过多，影响胎儿的供血，拉扯严重就应该听从医生的建议选择最安全的生产方式。
避免脐带绕颈的方法
1.怀孕时定期数胎动：孕妇要养成定时数胎动的习惯，密切观察宝宝的胎动变化，数胎动时要保持周围安静的环境，细心聆听胎儿的胎动变化，并且学会记录胎儿的正常活动，出现胎动频繁或者胎动过少等异常变化时要及时去医院检查。
2.注意异常胎动：胎儿出现胎动频繁以及剧烈的运动时很有可能是脐带绕颈引起供血不足，进而造成胎儿缺氧的状态，一定要立即就医。
3.休息的卧位：如果已经检查出脐带绕颈的女性要避免腹部的剧烈震荡，最好采取左侧卧位休息。
4.定时进行胎心监测：进行胎心监测是预防胎儿脐带绕颈的最佳方法，它能够准确反映胎儿的活动情况，所以孕期的女性一定要准时做胎心监测。
5.运动：孕期时可以做一些适当的运动，不仅有利于将来顺产，而且还能够预防脐带绕颈的现象，注意做运动的时候要注意安全，避免剧烈的动作，为了安全起见最好有家人的陪同。
6.注意休息：孕期要避免过度的劳累，保证规律的睡眠习惯，才能得到充足的睡眠，可以有效避免胎儿过度兴奋，减少脐带绕颈的几率。
7.胎教：适当的胎教有助于胎儿的生长发育，可以选择一些低缓的音乐让胎儿安静，避免活动过于剧烈，注意音乐声不宜过大，时间不宜过长。
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