一、日常预防
(一) “三勤”
1.勤洗手:饭前、便后、外出后、进食前、双手弄脏后应立即洗手。
2.勤通风:勤开窗,多通风。少去不通风、人流密集的场所。
3.勤运动:坚持室外运动,如步行、球类、跑步等运动。
(二) “三主动”
1.主动防护。
(1)不要接触、购买和食用野生动物(即野味);尽量避免前往售卖活体动物(尤其是活禽、野生动物等)的市场。
(2)肉、蛋等食物要充分煮熟。
(3)尽量不要去疾病正在流行的地区,非去不可的要做好预防措施。
(4)避免与呼吸道患者密切接触。
(5)注意个人卫生。尽量减少用手直接接触眼、鼻及口;打嚏或咳嗽时应遮掩口鼻;不随地吐痰,口鼻分泌物用纸巾包好, 弃置于有盖垃圾箱内。
(6)出现发热、咳嗽等症状,应主动戴上口罩到医院就医,并尽量避免乘坐地铁、公共汽车等交通工具,尽量减少到人群密集的场所(如商场等)。
(7)家庭成员不共用毛巾,保持家居、餐具清洁,勤晒衣被。
(8)家庭备置体温计、一次性口罩、家庭用的消毒用品等物资。
2.主动就医。
如果有相关疾病流行地区的旅游史,以及发病前14天接触到过疾病流行地区的人员,怀疑自己感染新型冠状病毒,不要带病上班或上学,应主动戴上口罩到就近的定点救治医院发热门诊就医。应主动告诉医生旅游史、接触史、发病后接触过什么人,配合医生开展诊断、治疗和调查。
3.主动监测。
主动做好个人及家庭成员的健康监测,自觉发热时要主动测量体温。家中有小孩的,要早晚摸小孩的额头,如有发热要为其测量体温。
二、家庭成员出现发热、乏力、干咳及胸闷等症状时
(一)建议及时前往就近定点救治医院发热门诊就医。尤其是小孩、老人、孕妇、有基础疾病的患者应尽早治疗。
(二)尽快向当地疾病预防控制机构报告。
(三)可疑患病的家庭成员应佩戴口罩,与无症状的其他家庭成员保持距离,避免近距离接触。
(四)若家庭中有人被诊断为新型冠状病毒感染的肺炎,其他家庭成员如果经判定为密切接触者,应接受14天医学观察。
(五)尽量避免前往公共场所、乘坐公共交通工具和参加集体活动。
(六)家具表面、厕所要用消毒水消毒、抹洗。消毒水可使用“84”消毒剂(浓度为5%)稀释100倍后使用,或参照说明书配置。
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