都说母乳是宝宝最好的营养品，这句话真的是没错的，而现在的年轻夫妻们也深知这个道理，所以妈妈只要自己有奶，都会选择母乳喂养的方式，可是我们都知道现在的生活压力大，生活节奏快，很多妈妈在生完宝宝坐完月子以后，就马不停蹄的回到了工作岗位上面去工作了，于是宝宝的口粮就成了一个很难解决的问题。
离家近一点的宝妈们还可以在中午休息的时候赶回家，中间让宝宝吃一点妈妈挤出来的奶就可以了，可是离家稍微远一点的宝妈们就只能选择将奶挤出来放在冰箱里面。可是妈妈的奶挤出来也是有一个保存期的，过了这个保存期就会让妈妈的奶水变质，宝宝吃了就会出现腹泻的可能。
所以我们就需要知道，妈妈的奶再挤出来以后究竟应该怎么保存？在常温下可以保存多久？如何正确的加热也是非常重要的，如果没有掌握到正确的加热方法，就会破坏里面的营养元素，让宝宝得不到足够的营养，这样对宝宝的生长发育也是非常不利的，所以大家千万要注意了。
挤出来的母乳常温下能保存多久？
初乳（产后6天之内挤出的奶）：27—32℃室温内可保存12个小时。
成熟母乳（产后6天以后挤出的奶）：15℃室温内可保存24小时；19—22℃室温内可保存10小时；25℃室温内可保存6小时。
储存过的母乳会分解，形成乳水、乳脂两个分离的层次，看上去有点发蓝、发黄或者发棕色，这都是正常现象。给宝宝喂食前，妈妈要先摇匀，使水乳合为一体。
母乳冷藏保存时间是多少？
1、冰箱冷藏室保存：0-4℃冷藏母乳可保存8天。
2、如果是冰箱冷藏室里边带有的小冷冻盒，母乳保存期为两周。
3、如果是和冷藏室分开的冷冻室，但是经常开关门拿取物品，母乳保存期为3-4个月。
4、如果是深度冷冻室，温度保持在0℃以下，并不经常开门，母乳保存期长达6个月以上（如果不是特殊情况，建议不要保存这么长时间）。
母乳怎么保存
1.调整时间
在返工前十天左右，妈妈就可以调整方式来喂养孩子了。如果妈妈们上班的地方就在家附近，回家很方便，可以在中午的休息时间喂宝宝；如果妈妈们上班的地方距离家非常远，回一次家很不方便，就需要提前把母乳保存起来，让家人热给宝宝喝。
2.积蓄母乳
事先把奶水低温储存起来，在宝宝需要时让家人热给他喝。
操作过程
1.准备用具
把储奶容器和吸奶器准备好，储奶容器要求密封性好、耐低温。条件允许的话，优先选用母乳保鲜袋。因为玻璃制品或金属制品容易使母乳中的免疫球蛋白A、G、M，乳铁蛋白、胰岛素样生长因子、转化生长因子等附着其上，从而降低乳汁的养分，所以最好不使用此类制品。
2.吸奶
将母乳挤到储奶容器里，将年月日等信息写在容器上，避免误食过期的乳汁。若储存的时间过长，细菌会大量滋生，宝宝吃了会拉肚子。为保证宝宝的口粮充分，妈妈们应持续吸乳，保证乳汁分泌。
3.储存
因为母乳冷冻结冰会膨胀，所以储存乳汁的器皿不宜装太满或盖太紧。要留点空间，最好将母乳按宝宝的一顿分量冷冻或冷藏，以免浪费，同时贴上储存日期。
4.解冻
不可以用炉火或者微波炉直接加热，两者的温度非常高，会损害乳汁里的营养。正确的解冻方式是：先用自来水淋冲容器外部，再慢慢地加入温度高一些的水，让母乳吸热融化。注意，解冻后不得二次冷冻，应在24小时内喝掉，喝不了就丢掉，以免影响宝宝的健康。
挤出来的母乳怎么加热？
1、隔水烫热法：如果是冷藏母乳，可以像冬天烫黄酒那样，把母乳容器放进温热的水里浸泡，使奶吸收水里的热量而变得温热。浸泡时，要时不时地晃动容器使母乳受热均匀。如果是冷冻母乳的话，要先泡在冷水解冻，然后再像冷藏母乳一样烫热。
2、温奶器加热：把温奶器的温度设定在40℃，隔水加热母乳，温度更容易掌握。
3、恒温调奶器：使用恒温调奶器，温度设定在40℃，加热母乳。 如果是冷冻的母乳，可能会出现分层的现象，这是正常的。只要在喂食前轻轻摇晃将其混合均匀就可以了。
把母乳挤出来喂养，应该是不是办法的办法了，所以我们一定要注意母乳的加热方法。而且要注意保存时间，如果孕妈妈离得不是很远的话，最好不要保存太久了，因为这样会对母乳的营养成分造成一定破坏。再加上时间过长也很容易感染细菌。所以大家千万要注意喽。
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