The Beginning
国内重点地区返回襄阳谷城人员管理政策一览表（1月25日）
【健康小贴士】
从可靠来源获取信息
听取政府和权威卫生机构的建议。关注可信的新闻来源，如国家与本地的电视、广播，也可通过 @世界卫生组织 的社交媒体平台了解最新情况。
规律生活
尽可能保持平时的生活作息，或新建一套健康的作息规律。比如：
每天在差不多的时间起床、睡觉
保持个人卫生
按时吃饭、健康饮食
定期锻炼
合理分配工作和休息的时间
为自己喜欢的事留出时间
减少新闻推送
尽量少接触会引发焦虑或难受的新闻。仅在特定时间查询最新新闻，每天一次即可。虽然见面机会减少，但与亲友的社交仍十分重要如果正在隔离或较少外出，记得在线与亲友保持联系。
THE END
