The Beginning
更新时间：2021年12月22日如有最新消息将更新
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延安回唐山要核酸检测吗
要核酸检测。
近14天以来，有延安市、西安市、无锡市、东莞市、杭州市、绍兴市、宁波市、齐齐哈尔市、北京市通州区、内蒙古自治区呼伦贝尔市旅居史的来(返)唐人员、14天内有中高风险区所在地市或有本土感染者发生但暂未划定中高风险区所在地市旅居史人员，必须第一时间主动向所在社区(村)、工作单位或所住酒店报备，并尽快开展核酸检测，按要求配合做好各项防控工作。
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唐山全市管控措施应该类似，详情请咨询目的地社区、街道、防疫办，以官方消息为准。
唐山市防控办电话：0315-2802605
市民热线：0315-12345
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拓展材料：
合理膳食，均衡营养。食物种类多样，谷类为主，多吃蔬菜、水果和薯类，注意荤素、粗细搭配。每天食用奶类、豆类及其制品。适当食用鱼、肉、蛋、坚果等食物。饮食清淡、少油、少盐、少糖。足量饮水，每天1500-1700ml,多喝白开水，少喝含糖饮料。
THE END
