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孕妈能吃牛腰片吗?怎么吃牛腰片才是最好的?

来源: 更新时间:2022-09-05 00:00:05
The Beginning
吃货孕妈是很难忍受孕期的饮食禁忌的,孕前喜欢吃的火锅、烤肉都得忌口,但她们心理都清楚都是为了宝宝好,那么今天就一起来看看孕妈能吃牛腰片吗?怎么吃牛腰片才是最好的?

孕妈能吃牛腰片吗?

牛腰片含丰富蛋白质、维生素A、B族维生素、烟酸、铁、硒等营养元素;孕妇多食宜上火,在保证膳食均衡的基础上,可以少量吃。


牛腰片的营养价值
牛腰片含丰富蛋白质、维生素A、B族维生素、烟酸、铁、硒等营养元素,有补肾气、益精的功效。
牛腰片的功效与作用
牛腰片味咸、性温,入肾经,具有补肾气,益精的功效,治肾阳虚衰、髓海不足、头晕头昏、眼花耳鸣、腰膝酸软、阳萎早泄、遗精滑精、舌淡脉弱等症。


牛腰片的人群宜忌:一般人群均可食用
1、适于肾阳虚衰、髓海不足、头晕头昏、眼花耳鸣、腰膝酸软、阳萎早泄、遗精滑精、舌淡脉弱等症;
2、高血脂患者忌食。

怎么吃牛腰片才是最好的?

炒牛腰


材料:牛腰适量,食盐、料酒、味精、胡椒粉、干淀粉、孜然粉、辣椒粉、洋葱片、花椒水各适量
做法:
1、将牛腰子去臊后切成小块,用盐、料酒、胡椒粉、洋葱片、花椒水腌1个小时。
2、取出杂务,用干淀粉上浆,入8成热油锅中炸至定型取出。
3、原锅留少许油,将炸好的腰子放入翻炒,放盐、味精、孜然粉、辣椒粉,炒均匀后出锅即可。
青椒炒牛腰
材料:牛腰子、青椒适量,食盐、酱油、味精适量
做法:
1、将牛腰子洗净切片,放入沸水中焯一下,青椒切块。
2、锅内油烧热,放入葱丝炒香,倒入牛腰子和青椒快速翻炒。
3、加入酱油、味精、食盐翻炒均匀即可。

THE END

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