The Beginning
哈米瓜是大家常吃到的水果，享有瓜中之王美称，其属性为凉性。富含有丰富的微生素和矿物质，能有效清凉消暑、生津止渴，治疗贫血作用。不过需要注意是糖尿病人、脾胃虚寒、患有脚气、孕妇产后都不可食用。
一、哈米瓜是凉性水果
哈米瓜是大家喜欢吃的一种水果，它属于一种凉性水果，其味独特，瓜肉肥厚，清脆爽口，享有瓜中之王美称。哈米瓜品种非常多，可达180多种。其中比较名贵多达50种，大小上轻则1000克，重达15-20公斤。
二、营养物质
哈米瓜含有丰富的营养物质，例如含有蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素、果胶、糖类、维生素A、维生素B、维生素C、磷、钠、钾 等。另外还含有丰富的水溶性维生素C和B族维生素。
三、药用价值
适量食用哈米瓜具有一定药用价值，例如具有清凉消暑、生津止渴，治疗贫血作用，可以治疗发烧、中暑、口渴、尿路感染、口鼻生疮等症状。还可以对人体造血机能有显著的促进作用，是夏季解暑的佳品。
四、食用禁忌
需要注意的是哈米瓜因属于凉性水果，在食用上具有一定禁忌，例如患有糖尿病人、脾胃虚寒、患有脚气、孕妇产后都不可食用。否则会加重病情，增加体内寒气，导致身体出现虚弱现象。
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