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吃桔子的禁忌 吃桔子的禁忌食物

来源: 更新时间:2023-06-29 05:39:35
The Beginning

桔子酸甜可口,营养丰富,但要注意适量食用,否则容易导致结石。空腹不建议食用,不要与牛奶同食。具体内容如下:

吃桔子的禁忌 吃多了有哪些后果

吃桔子的注意事项

适量食用:吃桔子要注意适量食用,一般来说每个人每天吃三个桔子,就可以满足人体对维生素c的需求,食用过多体内草酸过多就容易导致结石。

不要空腹食用:桔子属于温性水果,适合食用,但不适合空腹食用。桔子中含有一定的有机酸,空腹使用会对肠胃造成刺激。

不能和萝卜一起吃:萝卜在进入人体后会产生一种硫酸盐的物质。它会和桔子中的某些物质结合,容易导致甲状腺肿大。

不能和牛奶一起吃:牛奶中的蛋白质会与桔子中的果酸和维生素c发生反应,形成不容易消化的块状沉淀物,容易引起腹胀,腹痛,腹泻等症状。

桔子吃多了的后果

桔子虽然属于温性水果,但是食用过多还是会导致上火的,一般情况下每天吃2~3个桔子就可以了,一次食用过多就会上火。

老人和孩子应该少吃桔子,老人的肠胃功能逐渐减退,桔子吃多了容易引起疾病,儿童的口腔牙齿胃黏膜正在发育过程中,吃桔子的过多也会对身体造成危害。

THE END

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