The Beginning
莲雾很多人并不是很熟悉，有人还把它称为水石榴，它的营养价值非常高，但在食用的时候，要适量不能多吃，那么莲雾的功效与作用是什么？
莲雾的功效与作用是什么
莲雾中的水分很多，经常食用，有安神的作用，同时利尿、清热的效果也不错，它还可以预防多种疾病，如果夏季天气很热，也可以吃莲雾来解热；莲雾解酒的效果也很好，我们经常能够在酒席上看到莲雾，它不仅仅是一盘水果，还是解酒药。
适当食用莲雾还能促进消化，因为莲雾中的水分较多，有解渴的作用，夏季是吃莲雾最适当的季节；同时莲雾中还含有很多碳水化合物，这种物质能够为大脑去补充葡萄糖，还可以缓解头晕。
哪些人不适合吃莲雾
刚刚出生的婴儿不适合食用莲雾，女性在月经期间也不适合吃莲雾，因为莲雾是寒性的，在月经期人体都是比较敏感的，容易引发痛经，如果患有尿频、尿急等症状也不吃莲雾，容易让病症加重，同时脾胃虚寒患者也不要吃。
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