The Beginning
石榴中含有丰富的营养成分，但是糖尿病患者不宜吃，爱上火的让人不宜吃，牙齿不好的人也不宜吃，便秘的人也不宜吃。
糖尿病人：石榴的含糖量较高，糖尿病人不宜吃。如果非常喜欢吃石榴，最好在血糖比较稳定的时候，少量食用一点。
实热积滞、上火者：石榴性温，食用过多会增加体内的燥热之气，因此实热积滞、上火者不宜吃石榴，以免加重症状。对于儿童来说，尽量少吃石榴，吃完石榴记得及时漱口。
龋齿患者：石榴味道酸甜，其中含有丰富的果酸、鞣酸等有机酸成分，会令牙齿表面的牙釉质软化，而龋齿患者表面的牙釉质已经被损坏，食用石榴可能会出现牙酸、牙痛的情况。如果晚上吃石榴，一定不要忘记刷牙，不然牙齿会变黑。
便秘人群：石榴含有大量的苹果酸、糖类、鞣酸、柠檬酸、蛋白质等物质，适量的吃些石榴，对身体健康有许多益处，并且石榴具有抑菌和收敛功能，可以有效的治疗腹泻。但因为石榴中含有鞣酸成分，有收敛作用，便秘人群食用之后可能会加重症状。
THE END
