时间：2004年5月7日——5月8日
人员：我和我LP毛毛，没了。
概述：全程大约30公里，自然风景资源丰富，变化多端。强度较为自虐，第一天以上升登山为主，考验体能，第二天以溯溪跳石头为主，考验体能+折磨双脚。
流程：
5月6日
6：40
乘东直门长途车站的916长途汽车出发，价格为5元/人(916路汽车的最早发车时间是6：30，站牌上写的6：00发车不做数的)。
8：15
到达怀柔县城。因为怀柔路段主干道正在修路，所以到达时间比较晚，县城里到处都有等待游人的面包车，只要见到就可以下车了，否则还要跟着916在怀柔县城里绕来绕去。
下车后花50元包车到云蒙山森林公园，一定要对司机说清是到森林公园大门而不是云蒙山风景区的山门下车(云蒙山风景区山门位于云蒙山的西北坡，从森林公园沿111国道向北三公里可达，这条登山线路虽稍短些但相当陡峭，比较耗费体力而且风景一般，并且有一条岔路容易走错，不推荐)。森林公园大门接近旱道峪公路桥，是云蒙山的西南坡。位于森林公园大门东北数百米的水道峪桥处原本可以逃票进山，但现在白天都有保安看守，不允许背包客从此通过。而如果要翻山绕过水道峪桥则至少需要两三个小时，颇为不值，还是乖乖买票吧。
9：05
到达云蒙山森林公园，购买门票的价格为26元/人。
9：10
稍事整理后开始登山。
步入第二道山门(就是架有高空滑索的地方)后不久就会发现左右山坡下不远处有溪水，并有一个路标上写着虎什么潭，具体名字不记得了，那就是水道峪的进山路径，现在倒不必着急下去戏水，明天路程中这样的水潭多着呢。
9：43
到达鬼谷子山寨，这里是云蒙山功能最齐全最腐败的游人接待地，山寨内有一棵巨大的榆树，名为娘娘榆。
9：59
到达净身池。
10：55
到达云蒙主峰和连花潭方向的分岔路口，有路标，左为主峰方向，右为连花潭方向。
11：30
达到一个凉亭，凉亭在路的左手，而右手处有一条小岔路，听卖水的小贩讲，那条路通向冷风甸。
12：03
到达观海台，如果能见度较高，可以在这里看到密云水库。
12：35
经过了观峰台后不久可以看到左手(南向)有一条明显的岔路，岔路口有残破的路标，指示这条道路通向云蒙圣泉。
12：50
登顶。这里其实是云蒙山的南主峰，南面有修着护栏的观景平台，以及一块写有云蒙山海拔1413.7米的石碑。主峰上有一条向北的岔路，路口有“孙膑庙遗址”的标志，那其实就是从云蒙山景区入山的东北坡登山路线，在那条路上向北行进不到10分钟就可到达北主峰。
我们在这里啃着压缩饼干饱览峰顶秀色，帮好几拨游客拍照留念，然后又懒洋洋地晒了10分钟的太阳，快哉快哉。
13：39
休息结束，扛起背包沿原路下山。
14：28
我们重新回到了云蒙山——莲花潭路口，向小贩一打听，今天还没有人向连花潭方向前进呢，看来今晚可能要独自宿营了。整修一下，啃了根黄瓜，又补充了二瓶矿泉水(从此开始直到云蒙峡的对家河村都没有水可以买了，不过水源就在身边，也不需要背太多的水)，14：45出发向连花潭方向前进。
14：50
遇到了一个岔道，不过后来发现那并不是真正的岔道，左右两条路不到3分钟就又合在一起了。
14：56
遇到一个十字路口，向左(东)向右(西南)都是上升，继续向前(东北)则是下降，选择下降的路是正解，从此之后基本就不再有上升的路段了。
15：12
万岁杨营地。
营地相当明显，是全程中最大的一片平整的空地，空地边缘有人为修葺的短墙。这个营地的主要缺点就是距离水源比较远，而且水也不干净。
我们为了给第二天减少一些负担，决定走到莲花瀑营地再安营扎寨。
沿短墙右侧绕行，很快就可以见到那棵杨数爷爷，在大扬树处有两条岔路，选择右(东南)转的路，很快就可以看到布满碎石的河道，沿河道下游走是正路;而选择继续前进则将沿河道上行，通向毫宅营地，
15：25
石长城、壁潭。
我们走出一个狭小的谷口，发现自己身处崖壁之上，眼前豁然开朗，风景异常峻美。此前若有若无的溪水汇聚在这里跌下崖去， 周围满眼都是群山环抱，峰峦竞秀。
此处有游人止步的警示牌，说明这里已经是云蒙山森林公园的尽头了，从这里开始到云蒙峡的百米瀑为止，是云蒙山各个景区中间的“三不管”地带，是一般游客不会到达的区域。
沿右边崖壁上的脚窝前进，可以绕到壁潭之下，从此开始，全程都将伴随着溪水前进，漫长痛苦的跳石头的过程也就正式开始了。
16：12
河道左手出现一个两层的平坦高台，有人工修整和篝火的痕迹，看来是一个不错的营地，不过我还是希望向前走到莲花瀑附近再休息，好为第二天的行程争取一些时间，于是让毛毛在原地休息，自己轻装向前探路。
不到20分钟，我找到了莲花瀑上方的营地，马上折回去抄家伙继续前进。
17：05
到达莲花瀑营地。
莲花瀑营地地处河道右手，是一个平坦的河岸高台。这里距离水源近，水质也还不错，只是不知道下大雨的话河水会不会没上河岸。
到达营地后不久我们就发现这里其实并不很适合扎营，因为山谷忽然变宽，风相对较大，不过我们实在不愿意再回到先前发现的那个营地去了，还是尽快安顿下来吧。
当晚埋锅造饭腐败生篝火，早早睡了。
5月7日
8：11
一觉醒来神清气爽，整理东西出发。
在没有防护的情况下从莲花瀑是无法下降的，只能走小路绕过，路的入口与营地隔河相望，在营地的东南方，很容易找到。不过那里其实有两条小路，左边一条沿崖壁上升的路是正解，比较明显的标志是全程都有简陋的石阶。右边一条小路与溪流前进方向相同，其实是众多走错路的驴子硬踩出来的，最终还是通向莲花瀑顶端。很不幸我们受到了错误路线的误导，耽误了半个多小时才找到正确的路。
通过小路翻过一个山峰，很快就可以到达莲花瀑下的莲花潭了，途中有一段会经过悬崖的顶端，那里的风景绝对让人大呼过瘾，足以扫尽刚才走错路的不快了。
离开莲花潭后，还是漫长的沿着河道跳石头的过程，其间有很长一段时间都没有什么明显的标志物，只记得沿途有一些可以扎营的平坦沙滩，以及有一个山谷从前进方向的左手汇入这条峡谷，反正只管沿着河道向下游走就绝对错不了。
说是跳石头，其实很多石头都比人高，需要翻过去，根本不是随便可以“跳”的。这里容易发生崴脚的事故，需要加倍小心。
因为我们第一天没有在传统的万岁扬营地宿营，而是赶到了莲花瀑，所以今天上午可以尽情地休闲戏水，缓慢前进。
11：40
在大石头上啃压缩饼干，休息后我们加快了前进的速度。
12：10
终于见到了一个标志，又一道峡谷从前进方向的右手与这个峡谷合并，在峡谷会合处的河道正中竖立着一块高达10几米的巨大孤崖，似乎是因为水流的冲刷从周围的悬崖上分离出来的。
12：49
到达拐角营地。河道在这里以一个直角向拐向东方。
13：08
经过一个废弃的村庄。
14：04
到达对家河村。
自从洪水冲垮公路以后对家河村的村民就开始迁往山外了，网上说这里是一个狗比人还多的村子，不过我们刚进村就发现这里至少还住着一户人家，大约有六、七口人和三条大狗，我们在这里喝了点水又买了几个番茄吃，大休特休。听男主人说因为这里是云蒙山、黑龙潭等几条穿越线路的必经之地，每个周末都有上百名背包客经过，可以做一些住宿和餐饮的生意，他们不想搬出山去，而且“等到了奥运会的时候游人还更多呢”(原话)，看来这个村子短期内还不会消失，喜欢一天暴走穿越云蒙山——云蒙峡的驴子有福了，万一走不出去，即使不在这户人家住宿，村里也还有不少保存相当完好的瓦房大院可以住呢。
14：30
休息完毕，从对家河村出发继续行军。对家河村以下有一段段残留的公路，虽然被洪水冲得乱七八糟，还是要经常跳跳石头，但和前面的路相比简直是康庄大道了。
15：24
进入云蒙峡景区。
这里有一个叫什么百米瀑的景观，还竖着一块牌子，上面写着“景区界限，游客返回”。
从这里开始，公路被洪水冲断的部分也都有人工铺就的石路，非常好走。
16：25
到达云蒙峡景区大门的售票处。
当看到左右悬崖的顶端出现长城烽火台的时候，就是快到云蒙峡大门了。
与传说中不同的是，我们全副武装地走出大门时倒没人要我们补票。
放下背包等等看有没有顺路车吧。
16：35
又有四个驴子大摇大摆走出了云蒙峡大门，他们昨天在我们后面相距大约半小时路程，夜里是住在万岁杨营地的，今天快走到云蒙峡出口的地方远远地看到我们了。
这时正好有一辆什么登山俱乐部租的豪华大客车刚卸下一车的驴来，我们和司机一商量，一共50元顺路送我们六人回市区。好运气，有了这个豪华直达车，省得走到水堡子村找车去密云水库再换长途车了。
