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下巴长痘艾灸哪个部位 下巴长痘艾灸哪个部位图解

来源: 更新时间:2022-07-10 05:59:25
The Beginning

听说艾灸也能治痘痘,而且效果不错,长期坚持用的话,还能改善面部肌肤,那最近下巴长痘要艾灸哪里比较好呢?具体方法要怎么做呢?

第1步:诊断病症类型

对于下巴爱长痘的人来说,中医上认为,这类人是肺火、胃热、内分泌失调等因素引起的,因此诊断病症上具体有以下四种类型的划分,大家可根据自己的病症进行判断自己属于哪一种类型的痘痘。

1、肺气郁滞

症状:下巴有痘痘,伴有黑头或白头痤疮居多,鼻息气热。

2、脾胃湿热

症状:下巴有痘痘,伴有皮肤油腻,间有结节,或伴有口臭、便秘。

3、冲任不调

症状:下巴有痘痘,伴有月经不调、小腹胀痛。

4、肝气郁结

症状:下巴有痘痘,伴有痤疮长期不愈、坚硬疼痛、色暗不鲜。

第2步:对症确定穴位

根据上述的四大类型的痘痘症状,分别有对应着以下穴位,建议对症参考:

1、肺气郁滞

主穴:颧醪穴、大椎穴、足三里穴;

配穴:肺俞穴、尺泽穴。

2、脾胃湿热

主穴:颧醪穴、大椎穴、足三里穴;

配穴:曲池穴、内庭穴。

3、冲任不调

主穴:颧醪穴、大椎穴、足三里穴;

配穴:血海穴、三阴交穴。

4、肝气郁结

主穴:颧醪穴、大椎穴、足三里穴;

配穴:太冲穴、行间穴。

第3步:按照穴位艾灸

患者找到自己的病症对应的穴位后,就可以开始用笔画记录好身上要艾灸的穴位,然后按照自己喜好,采取以下任意一种方法进行艾灸。

1、温和灸

将艾卷一端点燃,对准穴部位或患处,距离皮肤2—3厘米熏烤,使局部有温热感而无灼痛至皮肤红晕为度。每次10—20分钟,每日1次,5到7日为一个疗程,间隔2日可进行下一个疗程。

2、雀啄灸

将艾条的一端点燃,对准穴位像鸟雀啄食一样,一上一下的施灸,艾条距离皮肤0.5-1厘米,按照先灸头部穴位再灸背部穴位的顺序施灸,每穴10—15分钟,灸到局部红晕温热为止,每日1次,10日为一个疗程,间隔3—5日进行下一个疗程。

第4步:搭配疗法

艾灸后,可搭配以下方法治疗痘痘效果更为显著:

1、按摩

用手指的指腹依次按摩颧醪穴、大椎穴、足三里穴,每个穴位3~5分钟。此方法适合任何痤疮患者。

注意

在面部进行大范围的按摩,避开痤疮部位和易感染的部位,力度可以适当加重,时间10~15分钟。此方法适合任何类型的痤疮患者。

2、食疗

配方:夏枯草、连翘各30克,金银花、赤芍各15克,薄荷10克,冰糖适量。

做法:先将夏枯草、连翘、金银花、赤芍放人锅中,加入适量的水浸泡半小时。然后用大火煮沸,再改为小火,煮半小时,随后加人薄荷,立刻熄火,焖约5分钟。待稍微冷却后过滤,加人适量的冰糖,代茶饮用。

功效:这是一款清凉消痘的良茶,特别适合性情急躁、口千口苦以及为便秘所困扰的长痘女性饮用。

注意

夏枯草性寒,味苦辛,能清肝火、降血压、散郁结,亦能帮助化解体内的毒素,溶解脂肪,是清热泻火的常用药;连翘性微寒, 味苦,能清热解毒、消肿散结。但是鉴于两款药的特性,气虚、阴虚发热以及脾胃虚寒的患者应慎饮此茶。

3、正确洗脸

第一步

准备一条毛巾(干净、柔软);一块中性香皂(无刺激性的)。

第二步

将香皂放在水温为22C~ 239C的水中,揉搓至起泡沫,起的泡沫越多越子。

第三步

用双手把泡沫捧起来洗脸,轻轻地洗1分钟。如果感觉脸上痘痘周围的皮肤有疼痛感,就停止。

第四步

用水温在38C~ 40C的热水清洗20秒,再改换温水淋洗20秒,如此反复三遍。此过程中可以用手轻轻敲打面部,如果方便的话,用淋浴器会更好一些,脸距喷头约一拳远,一边用热水喷淋面部,一边用手指肚轻轻敲打面部。再把水调温喷淋20秒。

第五步

用千毛巾先把脸上的水擦净,再轻轻地压脸吸水。最后,在脸部除上具有收敛作用的化妆水,涂后觉得有紧绷感,则可多涂几次。

每天早晚坚持用此祛洗脸,对早、中、晚期青春痘都有明显效果。

4、自制去痘面膜

(1)白菜叶祛痘面膜

适用肤质:各种肤质。

配方:大白菜叶3个,酒瓶1个。

制作:取新鲜的大白3菜叶(整叶) 3个,洗净备用;把洗净的大白3菜叶放在菜板上,用酒瓶碾压至叶片星网糊状即可。

用法:洗净脸后,将碾好的菜叶贴在脸上,每10分钟更换1张叶片,连换3张。每天做一次。

(2)胡萝卜祛痘面膜

适用肤质:各种肤质。

配方:鲜胡萝卜500克,面粉5克。

制作:将胡萝卜洗净,捣碎;在捣碎的胡萝卜与其十液中,加人面粉搅拌均匀即可。

用法:洗净脸后,将胡萝卜泥敷于脸部,待10分钟后洗净即可。隔一天做一次。

本面膜有祛除青春痘、化斑痕、疗暗疮、抗面部皱纹的功效。喜欢吃萝卜的女性,如果能多吃些胡萝卜(炒熟吃,以利于胡萝卜素的溶解吸收),内外兼治疗效更好。

(3)绿茶南瓜去痘痕面膜

适用肤质:暗哑或有暗疮疤痕的混合性肤质宜用;敏感性肌肤慎用。

配方:绿茶粉2大匙,南瓜4大匙,豆腐50克。

制作:将南瓜洗净,去皮及籽,置于锅中蒸软,晾至温热后,与绿茶粉、豆腐一同倒在面膜碗中,充分搅拌,调和均匀成稀薄适中、易于敷用的糊状即可。

用法:洁面后,先用热毛巾敷脸约3分钟,接着取适量调制好的绿茶面膜涂抹在面部及颈部,避开眼部、唇部四周,待15~ 20分钟后以清水洗净即可。每周2~ 3次。

绿茶粉含有丰富的维生素C及类黄酮,具有超强的抗氧化功效,有洁肤、补水控油、淡化痘印、消除皮肤疤痕的效果。与南瓜豆腐合用,美白肌肤、祛痘、祛痘印的功效加倍。

下巴长痘的注意事项

1、面部清洁

油性皮肤面部皮肤的油脂清理很重要,应该每天热水洗几次脸,需要选择适宜的洁面乳配合清洗,相应的洁面乳最好应为碱性。在鼻翼部位的皮肤应该重点清洗。但是,要注意皮肤不可过度清洁,否则皮肤局部免疫力丧失,引发更加严重的炎症反应。

2、调整消化道功能

中医认为消化道功能不好,脾胃湿热,上蒸肌肤,可以使痤疮加重。所以应该保持大便通畅,有利于湿热毒邪的排泄,养成每日大便的习惯,同时多吃粗粮和富含纤维素的食物,如芹菜,豆角,丝瓜,白菜等。

3、改变饮食习惯

痤疮的发生主要和皮脂的旺盛分泌有很大关系,所以凡是能增加皮脂的食物都应该少吃,比如:油炸食品,肥肉,奶油,甜食等。另外刺激性食物也应该尽量控制,如:饮酒,葱,姜,蒜,辣椒,胡椒,香菜等。

4、多吃水果和蔬菜

尤其是有利于减少皮脂分泌和促进痤疮愈合的水果和蔬菜更要吃,如:苹果,梨,西红柿,西瓜,黄瓜,丝瓜,冬瓜,苦瓜等,但注意荔枝,橘子,榴莲等高糖的水果应该少吃。

5、避免机械挤压痘痘

痤疮的脂栓的排除有利于痤疮的愈合,但还是不提倡用手和器械机械挤压,因为挤压后很容易造成脂栓挤入真皮层内造成进一步的深层炎症,同时容易留下色素沉着和斑痕,尤其对斑痕体质的朋友更应该注意这一点。如果实在要排除脂栓的话,建议对黑头较为明显的痤疮用专门的痤疮挤压器进行挤压,同时注意消毒避免感染,也可以去医院进行护理。

6、不可乱涂药物

当前有很大比部分人长了痤疮,一时心切,往脸上乱抹外用药物,最后造成严重的后果。由于目前皮肤外用药物以激素类药物居多,激素有很强的免疫抑制作用,所以刚开始涂抹的时候,往往可以掩盖炎症,造成痤疮减轻或痊愈的假象。最后的结果是:一抹激素药膏就减轻,一停药马上复发加重,形成越抹越坏,越坏越抹的恶性依赖性循环,最终导致激素性皮炎的。建议到专业的医疗机构找皮肤科医生诊断、治疗。

THE END

TAG:下巴长痘艾灸哪个部位艾灸治痘只需4步搞定!  疾病预防  痘痘  

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