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感冒头疼怎么办 感冒头疼怎么办快速缓解

来源: 更新时间:2022-06-16 22:09:41
The Beginning

感冒时头疼,这是嘟嘟自己最容易出现的症状了。本来感冒就很难受了,鼻塞发烧喷嚏不断,弄得整个人迷迷糊糊的,再加上头疼,更是让人一整天都昏昏沉沉的。有时候感冒了出现头疼,坐也不是躺着也不行,怎么着都难受。

学着按摩头部

每次嘟嘟自己感觉头疼头晕,就会“麻烦”我家那位帮我按摩一下头部。我看很多地方说要按摩那个穴位才见效等等,可我觉得头疼起来的时候,谁还用心一点点的去寻找哪个穴位在哪个位置不成?起码我没那个耐心等。如果是头的两侧疼的厉害,你自己也好,别人也罢,用手按住你头部的两侧,就是头疼厉害的位置左左右右的来回按摩几次。注意手上的力道不要太重了,每次我家那位帮我按摩,按摩完了感觉头发都麻了(哼哼)。但也不能太轻,那样也是不管用的。要是头顶部疼得厉害,就按摩头顶部,总之哪儿疼的厉害按摩哪儿。

自己捏一下鼻梁附近

感冒了头疼,有时候是因为鼻塞引起的。嘟嘟以前患过鼻炎,鼻子一堵塞了,就感觉头疼的受不了了,所以知道那种感觉。当你鼻子不通气感觉头也疼的时候,你把自己的大拇指和食指对搓一下,也可以用两只手的指头,总之怎么方便怎么来,搓的热乎乎的,然后捏上自己的鼻梁,上下那样的搓动,从鼻子顶部到鼻头,这样对搓几次后,把你的俩指头放在鼻梁中间,稍稍用力的按压几下,然后再重复对搓鼻子的动作,这样几次,鼻塞的感觉就会减轻很多,相对的头疼也会减轻很多了。另外家里有婴儿的,也可以这样试一试,但要注意力道的大小。

热毛巾敷额头

每次我感冒了头疼,就算是在工作中,我都会找一块小毛巾,烧上一壶开水,把毛巾浸在开水中烫一下,稍凉取出拧干水分,就那么敷在额头上,也不耽误工作,更不影响形象问题。你要是在家里没出去工作就更方便了,直接找个最舒服的姿态躺下或者歪着,拿热毛巾敷在额头上,把脑门敷的热热乎乎的,头疼的感觉很减轻很多很多的。但注意的是不要让毛巾凉了再换,那样会加重你的鼻塞与头疼的。等毛巾稍稍有些不那么暖了,赶紧重新倒点热水继续这样敷。还有一点很重要,敷过之后,万万不可再吹凉风,那样你只会让感冒加重头疼加重的。有人说用冰敷,但我个人都实验过,觉得还是热毛巾比较舒服。

喝点热汤热茶

我个人感觉啊,不管是夏季感冒还是冬季风寒感冒,胃里一定要暖暖的才会舒服一些。特别是这个季节的感冒,秋天一凉,早晚气温变化大,一不小心就会感冒。前不久外出,因为担心中午热,于是穿夏季的衣服,结果下午回来的时候刮起了风,飘了点秋雨,被冻了一下,回来就有些头疼鼻塞。晚上回家煮了一些热热的肉末蔬菜粥,就着自己腌好的小嫩黄瓜,痛喝了两碗粥,接着躺被窝里睡了一觉,醒来什么毛病都没有。老公说和小猪似的,猪就猪吧,自己舒服就行了呗。有时候我会泡杯淡绿茶,自己歪在那儿抱着杯热茶喝,等消了汗了,就会感觉头疼的症状减轻不少。当然你也可以勤快一些的自己熬点红糖姜水,不过个人感觉大热天的,实在是喝不下去那辣辣的甜腻腻的红糖姜水。

安静的环境里待着

有时候感冒了,就想在家里窝在暖暖的被里睡觉,可是越睡越迷糊。与其这样在家里颓废,不如换上干净舒适的衣裤,找出相对安静的环境走一走,看看景散散心。最好去哪儿绿树多一些的地方,那儿空气会比较新鲜一些,绿叶看着心也安静。有时候一个环境的安静与否,对人的健康有着很大的作用。你要是长期处在一个嘈杂的环境里,不用感冒你也会觉得头疼不已。相反你要是觉得头疼了,你去一个相对安静空气清新的地方走一走,你会发觉自己的头疼好了许多。就算没有什么样的好环境,家里有花有草吧?看看花也是好的。

放下手机和电脑

嘟嘟昨下午就有些头疼,脑袋两侧乱跳着疼。晚上收拾好躺下,习惯性的拿起手机翻看了一会儿,觉得头疼的更厉害了。我家那位问我:玩手机了,看样不头疼了呗?被训了,但却是该训,既然头疼,就要少靠近手机和电脑。就算在平日里,我们天天面对着电脑和手机的时候,时间久了,就会出现头疼头晕的现象,更别提感冒的时候了。当你觉得头疼的时候,一定要尽可能的放下你的手机,离你的电脑远一些,一来总坐着那儿盯着屏幕对眼睛不好,二来更会加重你的头疼症状。喝杯淡绿茶,看向远处,听一曲优美一些的旋律,头疼症状就会减轻很多。

舒适的环境睡一觉

感冒的时候本身体质就会弱一些,身体各方面都感觉力不从心。就算面对再好吃的食物,自己都没有胃口吃,何况做些别的。在我工作的那些年里,就怕感冒,因为工作要接触到形形色色的客户,你说你整日喷嚏鼻涕的,嗓子还是哑哑的,头疼的皱皱着眉头,谁看了也会觉得别扭不是。那时候最大的愿望,就是回家躺在被窝里好好的睡一觉。有时候头疼难忍,就趴在自己的办公桌前眯一会儿,可越是那样就越会难受。劝你,工作再重要,健康是你自己的。赶紧把被褥铺的软软的暖暖的,乖乖躺下睡一觉,头疼可能会不翼而飞哦。

药物治疗

感冒头疼难忍,再多的招数也是缓解一时。再一个,如果继续感冒的话,头疼的症状不一定什么时候又会再犯,那么,治疗根本是关键。我想提醒一下大家,不要觉得头疼就去吃一些缓解或者说“拦截”头疼的药物,还是先治好你的感冒为主。我个人比较倾向于吃中药,当然自己是没有时间煎中药的,就会找医生开一些中成药,服用起来也方便一些。再加上自己饮食的调整,休息时间的调整,然后适当的散散步,加上心情的自我调整,你的感冒一定会好的很快,那么,感冒头疼的症状自然会消失。

注意不要发烧

在我感冒的时候,就害怕发烧,只要是发烧,一定会头疼的受不了,那种疼痛真的很难形容。如果只是单纯的流鼻涕之类的,自己好好调整一般没问题,可要是出现头疼、发烧、咳嗽等症状,一定一定要及时去看医生,不要硬挺着,更不要自己在家里吃一些所谓的偏方。至于发烧喂什么就会头疼,大家自己百度一下就会看到,嘟嘟这儿就不细说了,就是想着劝你,一旦感冒出现发烧,赶紧治疗去,不然就不只是头疼的问题了。

注意事项

不要过于听信偏方,吃那些乱七八糟的东西,我试过很多,管用的不多,倒是把自己的胃折腾的够呛

THE END

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