假性近视常见于亲少年，是在由于各种原因导致睫状肌持续性收缩，过度调节形成调节痉挛、导致的远视视力下降、近视力正常的近视状态。那么假性近视怎么恢复呢？
温和艾灸法
取穴：肝俞、肾俞、光明。
操作方法：患者去俯卧位，让人将艾条的一端点燃，对准应灸的腧穴部位，剧烈皮肤2-3厘米，进行熏烤，使局部有温热而无灼痛为宜，每个穴位艾灸5-10分钟。
功效作用：可以缓解睫状肌的痉挛状态，使晶状体得到恢复，视力回到正常。
穴位自我按摩法
缓解假性近视的特效穴位有三处，即劳宫穴(握拳时中指指尖对应的手掌位置)，以及手掌侧，无名指第二关节中央的“肝穴”，和手掌与手背相接之处，第五掌骨下的“腕骨”。
以劳宫穴位中心，每日持续的用指压刺激各个穴位，只要耐心地，长时间的做穴位指压，对缓解假性近视，恢复正常视力非常有用。
眼保健操
1、仰卧位，先用双手搓揉面部，上下搓揉，如洗脸样，用力不宜过重。
2、双手手指指腹为着力点，横抹眼球，反复抹动10-20次，用力不宜过重。
3、采用点揉穴位，点揉印堂穴、睛明穴、承泣血、四白穴、鱼头穴、鱼腰穴、鱼尾穴、太阳等穴位3-5分钟。
4、最后点揉两侧风池穴、风府穴各3-5分钟。
食疗方法
鸡蛋牛奶羹
鸡蛋1-2个，牛奶一杯，将鸡蛋打碎搅匀备用。先将牛奶煮沸后倒入打好的鸡蛋，汤滚收货，注意不要将鸡蛋煮的太老。
鸡蛋和牛奶都是营养佳品，含有丰富蛋白质、无机盐和维生素，这些物质对于眼内肌肉、巩膜、视网膜、视神经组织有营养作用，通过营养科增强睫状肌的力量和功能的坚韧的，缓解假性近视。
鸡肝粥
现将鸡肝洗净切成片状，入沸水焯下水，待鸡肝变色无血时取出，备用。食用粳米适量熬煮稀粥，带粥将成时兑入焯好水的鸡肝，略煮片刻，加入适量的姜末、食盐调味即可。
鸡肝中维生素A含量最高，可养肝明目，对治疗各种近视都有一定的效果。
小贴士
一般情况下，假性近视如果得到及时的纠正和治疗，视力大部分可以恢复或者提高。中学生视力在0.6以下，大学生视力在0.8以下，再考虑配戴眼镜，以保持良好的视力，有利于工作和学习。
