The Beginning
心悸是指病人自觉心中悸动、惊恐不安，甚则不能自主的一种病症。心悸因惊恐、劳累而发，时发时止，不发时如常人，病情较轻者为惊恐；若终日惊动，稍劳尤甚，全身情况差，病情较重者为怔忡，惊悸日久不愈者也可转为怔忡。
心悸有什么症状
1.心虚胆怯
心悸不宁，善惊易怒，坐卧不安，少寐多梦而易惊醒，食少纳呆，舌苔薄白或如常，脉象动数或虚弦。
2.心血不足
心悸，头晕，面色不华，倦怠乏力，舌质淡红，脉象细弱。
3.阴虚火旺
心悸不宁，心烦少寐，手足心热，耳鸣，腰酸，头晕目眩，舌红少津，苔少或无，脉细数。
4.心阳不足
心悸不安，胸闷气短，动则尤甚，面色苍白，形寒肢冷，舌淡苔白，脉虚弱，或沉细而数。
5.水饮凌心
心悸眩晕，胸脘痞闷，渴不欲饮，小便短少，或下肢浮肿，形寒肢冷，恶心吐涎，舌淡苔白滑，脉弦滑。
6.心血瘀阻
心悸不安，胸闷不舒，心痛时作，痛如针刺，或见唇甲青紫，舌质暗或有瘀斑，脉涩或结代。
心悸饮食注意什么
1.饮食宜清淡、富营养、易消化的流质或半流质。
2.饮食宜以低脂肪、高维生素及蛋白质为主，多食蔬菜水果，忌食肥腻、辛辣、煎炸、不易消化、浓茶、咖啡等刺激性食物和动火之物及烟酒。
3.进食速度不宜过快，可少量多餐，忌过饱，多样饮食，合理搭配。适宜食品有玉米、小麦、牛肉、大枣、菠菜、葡萄。
预防早知道
1.因感受风寒湿邪而致心悸者，要注意寒温调节，避免居住阴暗潮湿之地。
2.保持心情愉快，避免七情刺激而诱发心悸。
3.饮食有节，进食勿过饱；生活起居有常，劳逸结合。保证休息与睡眠是减轻心悸的重要方法，是养生祛病的关键。
4.避免外邪侵袭，防止寒暑变化诱发心悸，或加重心悸。
5.增强体质，适当参加体力活动，以不感觉劳累为度。如散步、太极拳、练气功等。
THE END
