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上火咽喉肿痛食疗方法(上火喉咙痛食疗)

来源: 更新时间:2022-06-07 06:48:49
The Beginning

上火常见的症状之一是咽喉肿痛,咽痛者多吃清热下火的食物对病情的恢复很有好处。那么下面我们就来看看上火咽喉肿痛的食疗方法吧。

西芹炒荸荠

荸荠有清热利咽、解毒的功效,搭配芹菜吃,口味清爽,适合有咽痛、咳嗽等呼吸系统症状者食用。这道菜中,材料都是易熟的,大火快炒即可,炒的时间越短,蔬菜越脆甜。

做法:取西芹1颗,荸荠5个,蒜1瓣,腰果5颗。将西芹洗净、切段,焯水;荸荠削皮、切块。锅中放油烧热,放入蒜瓣炒香,倒入荸荠、西芹、腰果,加少量盐,大火炒匀即可。

蜂蜜柠檬茶

蜂蜜味甘性平,入肺、脾、大肠经,有养阴润燥、润肺补虚、润肠通便、解药毒、养脾气、美容等作用。蜂蜜与柠檬搭配食用,可清肠排毒,避免上火。

做法:取鲜柠檬1个,蜂蜜50克。将柠檬洗净、切片;将2-3片柠檬放到玻璃瓶中,然后浇蜂蜜,摇匀,再放一层柠檬片,再浇一层蜂蜜,直到瓶子装满。用保鲜膜封口再盖上瓶盖,腌制3-5天。每次取2片蜜汁柠檬,加适量温开水饮用。

菊花普洱罗汉果茶

罗汉果有清热凉血、生津止渴、滑肠排毒、润肺化痰等功效,菊花能情感降火。此茶适用于肺热痰火咳嗽、咽喉肿痛、肠燥便秘等。

做法:取菊花30克,罗汉果3枚,普洱茶50克。将以上材料打碎成细末,混合均匀。每次取15克,放入茶包,用沸水加盖冲泡10分钟,即可饮用。

薄荷牛蒡饮

薄荷性凉,味辛,具有疏风清热、清利咽喉的功效,搭配疏风清热、利咽止咳的牛蒡子和养阴润燥、止痛解毒的蜂蜜,能帮助肺热咽痛者缓解咽痛症状。

做法:取薄荷叶3克,牛蒡子10克,蜂蜜适量。将牛蒡子放入锅中,加入适量水煎取药汁,再放薄荷叶,续煮5分钟,放温后加入蜂蜜调味。代茶饮用。

绿豆金银花水

绿豆性凉,味甘,归心、胃经,有清热解暑、抗炎消肿、保肝解毒的功效。与金银花搭配服用,可清热解毒,能辅助治疗疔疮、暑热咽痛等症。

做法:取绿豆30克,金银花20克,二者一同煎汤饮用。

THE END

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