The Beginning
很多人觉得感冒发烧都是小事,不用去管它,会自动好的,但是你知道吗?如果发烧长时间不退会把人烧坏的。那退烧最好的办法有哪些呢?我们一起来看看吧!
多喝水
如果是发低烧,首先要多喝水,喝白开水最好,用大杯子倒水喝,直到喝到喝不下去为止,多上几次厕所,体力的病毒就已经排出体外一部分了。
姜糖水
然后还可以在家里煮姜糖水喝,把姜切片或者切碎后加红糖大煮,趁热喝下去,然后睡觉出出汗,在刚开始发烧并不严重时,这个方法很不效。
物理降温
还可以用物理降温法,倒温水,拿毛巾浸泡温水,擦拭身体,特别是额头、腋下、手心脚心。
酒精降温
酒精降温用小毛巾蘸30%的酒精,擦宝宝的腋窝、腹股沟等体表大动脉和血管丰富的地方。注意不可全身擦试,否则很可能会造成酒精中毒。
按摩法
按合谷穴合谷穴定位:位于第一、二掌骨之间,也就是俗称的“虎口”。操作方法:用拇指点按患者左手合谷穴50次,然后换右手。
搓脚
搓脚心和四肢先搓脚心,再搓小腿、小手、胳膊、后背,最后再把耳朵搓热,再搓搓百会穴。等到患者出汗,体温也就降下来了。
如何做好流感预防
中国疾控中心有关专家说,除了接种流感疫苗之外,保持良好的个人卫生习惯是预防流感等呼吸道传染病的重要手段,还要多运动,勤洗手,保持环境清洁和通风,同时也要尽量减少到人群密集场所活动,避免接触呼吸道感染患者。如出现呼吸道感染症状应居家休息,及早就医。四类高危人群(老年人、儿童、孕妇、慢性病患者)需要即时做好预防流感的六大措施:
1、可注射流感疫苗。
2、多喝水,加强排泄。
3、注意休息,不要劳累。
4、加强体育锻炼,注意增减衣服。
5、注意保持室内空气的流通,开窗通风。
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