The Beginning
韧带断裂是由于外力作用引起的韧带损伤，有些韧带损伤的患者并不想进行手术治疗，那么韧带锻炼是否能够自己修复呢？
韧带不完全断裂能自己修复
如果韧带断裂面积小，甚至是撕裂伤，则可以考虑固定后让其自我修复，一般休息3个月即可。
韧带完全断裂要手术修复
如果是韧带完全断裂或者是断裂的面积较大，则需要手术进行修复，这种情况下韧带很难进行子我修复的。
怎样鉴定韧带该怎样修复
想要清楚了解韧带的损伤情况，一般建议患者进行核磁共振检查，既可以观察软骨有没有损伤，又可以知道韧带的损伤情况，然后经医生分析，采取对应的治疗措施。
如何促进韧带的自我修复
1、韧带损伤的前3个月要进行固定，加压包扎，使其受伤的位置固定，不再受到二次伤害，让其逐渐愈合（断裂严重的，先进行手术治疗）。
2、韧带修复期间，多食用一些维生素C含量高，蛋白质含量高的食物，这样既能够提高机体的免疫力，防止炎症感染，又能够促进韧带组织的愈合速度。
3、韧带修复期间，还外敷舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒对关节软骨,韧带,肌腱具有极强的营养修复功能。
4、外敷药物局部渗透力强,药物分子经皮肤吸收参与血液循环,直达病处,并通过皮肤传导至经络,筋骨,激发肌体的调节功能,促进功能恢复而达到快速治愈目地.。
韧带修复期间注意什么
韧带修复是一个较长的修复过程，前一个月要注意休息，不要轻易活动受伤的部位，避免二次伤害。
韧带修复2-3个月左右时，可以在医生的指导下，进行简单的康复训练。
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