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舌苔厚白大便不成形怎么回事(舌头白苔厚大便长期不成形)

来源: 更新时间:2022-08-20 11:06:23
The Beginning

舌苔厚白大便不成形症状对于肥胖的人来说属于比较常见的症状,但是也会出现在其它情况下,那么舌苔厚白大便不成形怎么回事?舌苔厚白大便不成形怎么办呢?

痰湿

痰湿是常见的导致舌苔厚白大便不成形的原因,痰湿体质的人还可能有体形肥胖,腹部肥满松软,面部皮肤油脂较多,多汗且粘,胸闷,痰多,面色淡黄而暗,眼胞微浮,容易困倦,平素舌体胖大,身重不爽,喜食肥甘甜粘等症状。

病因病机

当人体脏腑、阴阳失调,脾气虚弱,运化功能失常,气血津液运化失调,便容易形成痰湿,一般可分为内湿和外湿,外湿指空气潮湿、环境潮湿,如淋雨、居处潮湿等,外在湿气会侵犯人体而致病;内湿是指消化系统运作失宜,对水在体内的流动失控以致津液停聚,或因饮食水分过多,或因饮酒、乳酪、生冷饮料,而使体内津液聚停而形成内湿。

治则

痰湿引起的舌苔厚白大便不成形应以健脾祛湿化痰为主,然后在中医医生的指导下,根据具体症状进行相关重要的选择配伍为好。

推荐食疗方

1.冬瓜薏米肉片汤:冬瓜、薏米各100克,猪瘦肉50克。将慧米淘洗干净,放入清水中浸泡2 小时;冬瓜去瓤,洗净切块;猪瘦肉洗净,切片。锅置火上,放入薏米和猪瘦肉片,加适量清水煮沸。改小火煮至八成熟,放入冬瓜块煮至熟透,放盐、鸡精调味,最后淋入香油即可。

2.海带鸭肉汤:鸭胸肉500克,水发海带丝200克。将鸭胸肉反复洗净,抹上盐和料酒腌渍30分钟后在冷水中加热汆烫。将鸭胸肉入锅,注入足量高汤,用大火煮沸后,撇去浮沫,放入海带丝、姜片和葱段,改用小火温煮,直至鸭肉熟烂,用盐、味精调味即可。

3.粥香煎鸭肉粥:米饭200克,鸭肉150克,高汤400毫升。 鸭肉洗净,斜刀切片,放人油锅,两面略煎,盛出。锅置火上,倒人高汤、料酒煮沸,放入煎好的鸭肉片和葱段煮5分钟,再放人米饭,加入适量开水和盐,转中火煮6分钟至粥稠即可。

食积

如果除了舌苔厚白大便不成形外还有神倦乏力,面色萎黄,形体消瘦,夜寐不安,不思乳食,食则饱胀,腹满喜按,呕吐酸馊乳食等症状,则基本可辨病为食积,辩证为脾虚夹积症。

病因病机

脾胃虚弱,中气不运,不能化生精微变为气血,濡养机体,则见神倦乏力,面色萎黄,形体消瘦,唇舌色淡。脾胃虚弱,运纳失职,乳食积滞,气机不畅,故不思乳食,食则饱胀,腹满喜按,上则呕吐酸馊乳食,下则大便不成形溏薄酸臭夹不消化物。胃不和则卧不安。舌苔厚白腻,脉沉细而滑,皆为脾虚夹积之所致。

治则

针对脾虚夹积症,治则应以健脾助运,消补兼施为主,最好在专业的中医医生指导下,通过具体症状来选择中药进行相关配伍。

推荐食疗方

1.白萝卜500g,切成细丝挤出汁,炖热后内服。每日剂,分2次服。用于食肉过多而致的食积。

2.槟榔l0g,金橘3只。二味打碎入锅,水煎20分钟,取汁加白糖适量调味。每日数次,代茶饮。用于小儿食积兼有气滞者。

寒湿

如果是寒湿困脾证,则除了舌苔厚白大便不成形外,还可能有脘腹痞闷胀痛,饮食减少或不思饮食,口中黏腻,头重如裹,肢体困倦沉重,面色晦黄,或面目肌肤发黄,黄色晦暗如烟熏,或肢体浮肿,小便短少等症状。

病因病机

因素体脾阳不振,加之饮食不节,过食生冷,使水谷精微失于输布,停滞而为水湿。内生的水湿又困阻脾阳,形成恶性循环。亦可因冒雨涉水,或居处潮湿,寒湿内侵,脾阳受困而形成。由于寒湿内盛,中阳受困,脾气被遏,运化失司,故见腹胀便溏;寒湿困阻,清阳不展,故见头身困重,面色晦黄;寒湿困遏阳气,水湿失于温化,泛溢肌表,故尿少肢肿。

治则

寒湿困脾证的治疗,应以温中化湿为治则,再在专业的中医医生指导下,通过具体症状来选择中药进行相关配伍。

推荐食疗方

1.茯苓饮:茯苓30 克,用清水文火煮30分钟后,加入6 克白蔻,再煮10分钟,去渣取汁,热饮。

2.薏米粥:生薏米30 克,以文火炖煮40 分钟后,加入葡萄千10 克,煮熟烂后热服。

舌苔厚白大便不成形如何预防

1.注意饮食

无论是食积还是痰湿,都与脾虚有关,所以要注意饮食、起居有时,避免吃零食,纠正偏食,少吃甜食,更不要乱服滋补品。

2.坚持运动

脾虚也是体质虚弱,而坚持健康的锻炼方式有助于抵抗力的提高,体质的加强,促进气血运化,缓解食积、痰湿症状,改善舌苔厚白大便不成形的情况。

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