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蛙泳可以减肥吗?游泳减肥有效果吗?

来源: 更新时间:2022-11-26 10:58:54
The Beginning

蛙泳可以减肥。蛙泳是一种全身运动,不仅可以减肥,还可以改善心肺功能,锻炼肌肉,特别是有规律的强化训练,几个月就能让人焕然一新。骨骼在水中完全放松,游泳时伸展,这样可以保持挺拔的身体。对于正在成长的青少年来说,经常游泳和锻炼的人可以成长为高个子。蛙泳消耗大量能量,因为蛙泳时,水的阻力大于陆地空气的阻力,在水中行走感觉很困难,然后游泳,身体必须消耗大量的热量。同时,水的导热性是空气的20倍,水的温度低于温度,所以蛙泳比跑步消耗更多的能量,所以减肥效果更明显。

蛙泳可以减肥。蛙泳是一种全身运动,不仅可以减肥,还可以改善心肺功能,锻炼肌肉,尤其是有规律的强化训练,几个月就能让人焕然一新,重生。水中的骨骼完全放松,游泳时伸展,可以保持挺拔。对于正在成长的青少年来说,经常游泳的人可以成长为高个子。

THE END

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