The Beginning
现在很多人都被可恶的“游泳圈”附身，本来看上去胳膊和腿都挺细的，但很无奈肚子上的赘肉确是藏也藏不住，所以如果有了“游泳圈”该怎么办呢?有什么方法可以减掉肚子上的肥肉呢?
首先给大家推荐一种叫做腹部按摩的方法，其实肚子上之所以会堆积这么多的脂肪就是因为腹部周围的血液循环不畅，所以导致了堆积。
腹部按摩其实就是用手指对腹部上的肥肉进行按捏，按摩之后肥肉就会发热，发热就是燃烧脂肪，所以这样其实也是可以瘦肚子的。
而且，通过腹部按摩之后还会让腹部的新陈代谢加快，这样就会减轻腹部水肿的情况，把多余的废弃的水分排出体外了，这样腰围也这么变小一点了。
还有对于家庭主妇来说其实做家务的时候有意识的收紧腹部对于减轻“游泳圈”的现象也是很有帮助的，而且即使是在平时也要多进行收腹的锻炼，尤其是吃完饭以后收腹就是可以对于“游泳圈”现象进行缓解的。
上一篇123下一页
THE END
