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女性月经期间身体为什么会浮肿 女性经期浮肿吃什么食物好

来源: 更新时间:2022-10-15 10:59:58
The Beginning

中医认为,经行浮肿,因脾肾阳虚所致的比较多见。

这种证型,常伴腰膝酸软,大便稀薄,舌淡有齿痕,脉沉缓等体征。

可吃些鲤鱼、苡仁、茯苓之类的食品,但也有因气滞血瘀引起的,这种证型,常肿胀按之随手而起,并且伴有胸闷胁胀、舌质正常、苔薄白、脉弦数等症。

可吃些紫苏、鲫鱼、砂仁类食品,从总的忌宜原则来说,有利水作用的食品,如冬瓜、葫芦、苡仁、茯苓、赤小豆、鲤鱼、鲫鱼、西瓜、瘦猪肉、鸭肉等都不妨多吃些,而盐的摄入要限制,过咸的食物,如咸菜、酱菜以及油腻、不易消化之物,海腥蟹虾等食品,都应该少吃。

经期浮肿吃什么好星期一早餐:山药粳米粥、豆沙包、泡菜。

中餐:水晶冬瓜、鲤鱼补血煲、洋鸭虾米汤。

晚餐:山药狗肉汤、鲤鱼蒸冬瓜、炒素丝。

星期二早餐:黄精粟子粥、黄芪、扁豆烧鸡蛋、咸煮笋。。

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THE END

TAG:鲤鱼  冬瓜  茯苓  山药  鲫鱼  

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