The Beginning
为什么说夏天是减肥的季节？1.夏天代谢快冬天寒冷，身体为了御寒会加快脂肪合成，并且冬天人们的运动积极性差，吃得又多，要减肥可不容易。
夏天高温，身体需要散热，会加快新陈代谢。
新陈代谢加快，运动燃烧脂肪的效率高，摄入的热量容易被消耗，不会有过多热量剩余转化为脂肪。
2.夏天胃口不好吃得少新陈代谢加快，血液会集中到皮肤表面和肢体循环，造成进入胃、肠道的血液量减少，消化功能便会下降。
人们对油腻的食物食欲大大下降，口味会偏向清淡。
如此一来，人们摄入的热量也会有所减少。
减肥误区要注意误区一：喝冰水可以减肥很多人都认为喝冰水可以减肥，其实这是减肥中的误区，在中医认为，水在人体内滞留会给人体代谢造成影响，特别是冰水让人更容易发胖。
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THE END
