The Beginning
今天就是元宵节了，过了元宵节年就过完了，每逢佳节胖三斤，那过年后你又胖了几斤呢?想要年后减肥就接着向下看：肥胖成了我们既害怕又担忧的事情，肥胖给我们带来的危害也是非常多的，像三高(高血压、高血糖、高血脂)、糖尿病、心血管疾病、那么引起肥胖的原因就是脂肪过多，由于食物摄入过多或机体代谢的改变而导致体内脂肪积聚过多造成体重过度增长并引起人体病理、生理改变或潜伏，还会对人的心理产生潜在的危害与正常人相比，大多数肥胖者活动不灵活，动作笨拙，在运动中更易出汗疲劳，而且安静时易瞌睡，所以减肥对于一些肥胖的人来说就成了一个梦想，那什么方法能让我更健康减肥，那无疑是多运动，而且是科学性有计划的合理减脂，减肥的原理就是多输出少摄入，但是说起来容易，做起来却很难，这需要坚持不懈的努力，而且还要控制一下饮食。
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THE END
