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吃什么消肿瘦腿 吃什么可以消腿肿

来源: 更新时间:2022-07-06 01:42:27
The Beginning

瘦腿一直是令许多MM头疼的事情,许多人的身体不胖,但双腿就略显浮肿。其实,这不是你不够瘦,而是你体内滞留了大量的水分,导致双腿看起来较粗。今天,小编就给大家介绍7种让你越吃越瘦的食物。

西瓜

西瓜含钾量较高,有利尿的作用,人体进食西瓜后,可促进体内排出多余的水分,有瘦腿的功效。

萝卜

我们所说的萝卜指的是白萝卜。白萝卜体内含有一种辛辣成分叫芥子油,芥子油能够促进脂肪类物质的新陈代谢,有消脂的作用。

葡萄柚

葡萄柚含有的“枸椽酸”能促进新陈代谢,有消脂、减肥的功效。同时,葡萄柚富含钾,有利尿的功效,是名符其实的美腿冠军哦!

木瓜

许多人都知道木瓜有丰胸的作用,但你不知道吧,它还有瘦腿的功效。木瓜里含有的蛋白分解酵素和番瓜素可以帮助人体消化食物,减轻人体胃肠的工作量,多余的脂肪就不容易被人体吸收,能使人体双腿变细。

红豆

红豆又被称为相思豆,相思豆含有的“石硷酸”可促进肠胃蠕动,有消肿利尿的功效。

苹果

苹果含钙量较高,有利于促进体内水分的代谢,使身体不在浮肿。同时苹果中含有的纤维素还有清肠、排毒的作用。

香蕉

香蕉高钾低钠的特点特别适合减肥者食用。而且,香蕉中的膳食纤维含量丰富,有缓解便秘、排毒的功效。

减肥的你看到了吗?来试试吧!

THE END

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