The Beginning
芥菜是很多人都吃过的一种蔬菜，但有些孕妇表示，吃完芥菜后出现胃寒呕吐的症状。那么，这是怎么回事?孕妇吃芥菜会不会胃寒呕吐呢?
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孕妇吃芥菜会不会胃寒呕吐？
食用不当有可能会出现胃寒呕吐等不适。
孕妇虽然能吃芥菜，但芥菜性寒，若一次性食用过多会加重体内寒气，再加上芥菜有辣味，会刺激肠胃，这就可能出现胃寒呕吐等不适。所以，孕妇吃芥菜要适量。
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孕妇吃芥菜注意事项？
1、孕妇可以吃芥菜，但食用时一定要适量，不能过多，以免引起上火，又或者使人元气受损，头晕脑胀，引发痔疮，动风等症。
2、孕妇吃芥菜最好是吃新鲜的，少吃用盐腌制过的芥菜，因为腌过的芥菜含有亚硝酸盐，对胎儿健康极为不利。
3、腌制过的芥菜含有大量的盐分，高血压的孕妇应少吃。
4、热偏盛及内患有热性咳嗽患者、疮疡、痔疮、便血及眼疾的人不宜食用芥菜。
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孕妇适量吃芥菜的好处？
增进食欲
芥菜中含有一定的硫代葡萄糖苷，这种物质可以促进食欲、帮助消化，所以孕妇适量吃芥菜能增进食欲，尤其适合食欲不振的孕妇食用。
防治便秘
芥菜中含有一定的膳食纤维，食用后能促进肠道蠕动，帮助粪便的排出，对孕期便秘有一定的防治功效。另外，膳食纤维促进肠道蠕动，还可以减轻残留宿便等中毒性物质对胃肠的刺激，起到一定的预防肠癌的作用。
明目
芥菜中含有丰富的维生素A以及维生素D，这些维生素有明目的功效，这对孕妇及胎儿的眼睛都有一定好处。
解毒消肿
芥菜还有解毒消肿的作用，孕妇适量食用可在一定程度上缓解妊娠期水肿症状。另外，吃芥菜还有利于身体中伤口的愈合，可用来辅助治疗感染性疾病。
THE END
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