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孕妇吃油桃的功效与作用

来源: 更新时间:2022-03-02 10:00:03
The Beginning

缓解孕吐

孕早期妊娠反应大时,适量的吃点油桃,能够缓解妊娠反应,减轻恶心呕吐的症状。但要注意不能多吃,以免导致胃胀,胃痛或者是引起腹泻。

孕妇吃油桃的功效与作用

缓解疲劳

油桃中含有比较多的碳水化合物,这些碳水化合物可以提供孕妇所需要的一部分能量,对于孕妇怀孕期间出现的疲乏无力的症状具有一定的缓解作用。

孕妇吃油桃的功效与作用

提高免疫功能

油桃中含有丰富的维生素C,维生素C对于增强机体的免疫功能具有确切的作用,有助于孕妈妈预防疾病的发生。同时维生素C还能促进铁的吸收,并对合成皮肤的重要组成部分胶原至关重要。胶原还能促进伤口结疤,对伤口愈合十分重要。

孕妇吃油桃的功效与作用

预防和缓解贫血

油桃中的铁含量是比较高的,而且含有丰富的维生素C。维生素C可以促进铁剂的吸收,使油桃的补铁效果进一步增强。

孕妇吃油桃的功效与作用

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THE END

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