The Beginning
孕妇可以吃花椒吗
孕期可以吃花椒，但是要适量，不要多吃。毕竟吃惯了麻辣锅的四川人一下没有花椒了，也很难适应。适量的吃点花椒能够止吐，防止腹泻，还能够治疗孕期皮肤瘙痒的症状，同时花椒适量的食用还能够增加孕妇的食欲，起到降血压的作用，但是要少吃。因为花椒性热，吃多了容易导致孕妇上火，还容易损伤胎气。
另外，在哺乳期的时候也要少吃花椒，因为花椒具有回乳的作用，吃多了容易断乳。孕期应该多吃新鲜的水果和蔬菜，多吃鱼类、豆类、坚果类的食物，以保证腹中宝宝的营养需求。尽量少食用热性的香料，在做菜的时候适量放一些是没有什么太大问题的。
花椒的功效与作用
花椒不仅仅是常见调味品，在中医里面还是一味药材。花椒是辛而温的，花椒入脾经、胃经、肾经。有温中止痛的作用，同时也有杀虫、止痒的功效，用于胸、胃、腹部的冷痛。寒得温则散，故得温则减的疼痛性质症状，花椒可以温中，可以用于治疗呕吐，也可以治疗因寒邪导致的泄泻。另外花椒有杀虫、止痒的作用，用于虫积腹痛、蛔虫症。可用于外治，治疗湿疹、瘙痒的病症。花椒可以入煎剂，也可以煮之后清洗皮损的患部。
孕妇吃什么有营养
孕期在饮食方面并没有严格限制，而且也没有说孕妇吃什么营养最好，只要保证营养均衡即可。孕期饮食应该以清淡为主，水果、蔬菜、粗粮、坚果、豆制品、瘦肉、牛奶以及海产品都应该适当补充，这样对胎儿的生长发育有很大好处。
孕妇要避免吃高脂、高胆固醇以及高糖、高盐的食物，辛辣刺激、寒凉以及容易引起过敏的食物也应该少吃。
除了饮食之外，孕妇还要调整自己的生活习惯，保证充足的睡眠，适当活动，同时要避免接触化学物质，戒烟戒酒，不要熬夜。
THE END
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