The Beginning
山楂的功效和作用
山楂别称：山里果、山里红、酸里红、山里红果、酸枣、红果、红果子。山楂，又叫山里红，是北方常见的核果类水果，核质硬，果肉薄，味微酸涩。正因为带酸味，也是健脾开胃、活血化痰、消食化滞的良药。此外，山楂内的黄酮类化合物牡荆素，对癌细胞一定的抑制作用。但山楂不宜与猪肝及含维生素C分解酶的果蔬一起吃，以避免维生素C被分解，降低营养价值。也不适宜与海产品同食，易导致便秘、恶心、呕吐、腹痛等。妇女月经过期不来或产后淤血腹痛，恶露不尽可适当食用山楂缓解，尽量不在空腹或肚子饿的时候食用山楂，以免引起腹痛或腹泻。
孕妇能吃山楂吗慎吃
山楂活血通瘀，对子宫有收缩作用，在孕妇临产时有催生之效，并能促进产后子宫复原；孕妇不宜过多食用，适量即可。习惯性流产的，一定要避免食用。
同类慎吃食物：
- 红果/鳄梨/杏/山楂/释迦/
产妇能吃山楂吗能吃
山楂有散淤作用，能帮助子宫复旧，有利于恶露排出，减轻腹痛。食用山楂还能刺激消化功能，产妇就能从食物中获取更多的营养。但山楂偏酸，产妇酌量食用。
同类能吃食物：
- 洋蒲桃/朱红/阳桃/香瓜/仙蜜果/
哺乳期能吃山楂吗能吃
山楂中含有糖类、果胶、维生素C、胡萝卜素、苹果酸、枸橼酸、钙和铁等物质，可提高奶水质量。
同类能吃食物：
- 水蒲桃/桑果/阳桃/番木瓜/龙睛/
婴儿能吃山楂吗能吃
婴幼儿可以吃山楂，它特殊的色、香、味能刺激食欲，但不宜过多，因为它对胃有一定刺激，可以熬制山楂水，或者煮粥的时候放一颗。
同类能吃食物：
- 蛇头鱼/沙果/鸡屎果/阳桃/蜜果/
THE END
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