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夏天最适合孕妇的水果!多吃对胎儿好处说不尽!

来源: 更新时间:2024-03-01 00:00:37
The Beginning

据《本草纲目》记载,柚子可以去除肠胃中的恶气,治疗孕妇食欲不振、口味淡的问题。所以在夏天,柚子是准妈最好的凉补水果,那么柚子对孕妇的好处都有哪些呢?

1、柚子可抗病素

柚子中有丰富的新陈皮,除有以上功能外,还有止咳、化痰、抗病毒的作用。用柚子加陈皮或姜汁、蜂蜜同煮,可治疗孕妇感冒咳嗽,但也不可食用太多。

2、柚子可降血糖

柚子维生素含量比一般柑橘类水果高,而且柚子中有一种类胰岛素,可以降血糖,相当适合糖尿病或妊娠糖尿病患者食用。

3、柚子可消疲劳

柚子中还有一种枸橼酸,能消除疲劳。孕妈妈夏天易疲劳,食用柚子可使症状缓解。

4、柚子可助排便

柚子果肉中含有一种丰富的纤维质,可促进大肠蠕动,帮助排便,对于深受便秘之苦的孕妈妈,有很大帮助。

5、柚子食用禁忌

要注意的是,柚子寒性食物,凡脾胃虚寒者不宜食用,且柚子能滑肠致泻,不适合经常腹泻腹痛的人。柚子食后胃酸,风寒,性感冒咳喘者也不宜食用。另外,服药期间,特别是服用抗过敏性药物期间不宜吃柚子。

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