The Beginning
水母营养价值
水母又叫海蜇，是一种非常漂亮的水生动物，它的身体外形就像一把透明伞，伞状体边缘长有一些须状的触手，它的身体主要成分是水，但营养却极为丰富。水母脂肪含量极低，蛋白质和无机盐类等含量丰富。《本草纲目》中记载水母有清热解毒、化痰软坚、降压消肿等功效，适当食用可强身健体。
孕妇能吃水母吗慎吃
孕妇食用适量水母可以摄取丰富蛋白质、调理血压，但孕期海鲜类的食物还是建议少吃，避免过敏。
同类慎吃食物：
- 蚝豉/枪乌贼/水煮鱼/鱼翅/这种像鸟一样的贝壳是什么鬼？据说营养还不低……/
产妇能吃水母吗慎吃
生完宝宝后食用适量水母可以补充多种营养，尤其是碘，水母还能行淤化积、清热化痰，但产后建议少吃海鲜类的食物，尤其母乳喂养的妈妈。
同类慎吃食物：
- 扇贝/鲜贝/水鱼/毛蛤/河蚌/
哺乳期能吃水母吗慎吃
女性在哺乳期间建议水母，因为吃多了水母容易脾胃虚寒，不利于身体恢复与哺乳。建议少吃或不吃。
同类慎吃食物：
- 鲳鱼/凤尾/石斑/鲛/昆布/
婴儿能吃水母吗慎吃
婴幼儿脾胃发育不完善，吃了不容易消化吸收，而且水母是海鲜类食物，易过敏的婴幼儿少吃。
同类慎吃食物：
- 老虎鱼/三文鱼/银鲳/大马哈鱼/河蟹/
THE END
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