首页 > 怀孕 > 孕妇饮食

【孕妇脚肿喝什么汤】孕妇消肿汤

来源: 更新时间:2023-12-14 00:00:38
The Beginning

孕妇脚肿喝什么汤:鲤鱼红豆汤

材料:鲤鱼、红豆、姜丝。

做法:

1、将鲤鱼去内脏及鳞,洗净,切块。红豆洗净。

2、鲤鱼切块和红豆一起入锅煮熟,不用加食盐,适量放姜丝调剂鱼腥。

功效:鲤鱼含丰富的优质蛋白,人体消化吸收率高达96%,提供必需的氨基酸、矿物质、维生素A和维生素D。鲤鱼味甘、性平,具有滋补健胃、利水消肿、通乳、清热解毒的作用。赤小豆含有较多的皂角甙,刺激肠道,有良好的利尿作用。孕妇食用后可改善脚肿。

孕妇脚肿喝什么汤

孕妇脚肿喝什么汤:排骨冬瓜汤

材料:排骨、冬瓜。

做法:

1、排骨剁小块,用温水煮开,去血汤;

2、冬瓜去皮去籽,切成和排骨一样大小的块,入开水汆一下捞出;

3、锅内放水,入排骨煮开后,用小火炖烂,排骨煮到八成熟时,将冬瓜放入汤内同煮;

4.、加适量盐、鸡精即可。

功效:冬瓜含有丰富的钾以及不能被身体迅速利用的果糖,能减少体内水分,有利尿解毒的作用,对预防和减轻浮肿有很好的效果。

孕妇脚肿喝什么汤

123

THE END

TAG:孕妇  鲤鱼  排骨  脚肿  冬瓜  

猜你喜欢

相关文章