The Beginning
水果，是很多孕妈妈的最爱，很多孕吐的孕妈，水果是必备的，不但口感好，还含有丰富的维生素，吃了对自己和胎儿皮肤都有好处。
但是孕期吃水果，也不是你想怎么吃就怎么吃的，有几个雷区，你要避开哦!
第1个雷区：那些水果会引起“宫缩”?
答案是：山楂。
偶尔少量的吃没有问题，但是因为山楂有扩张血管的作用，吃多了会引起宫缩有可能会导致流产。此外，桂圆和荔枝也不建议吃多，也同样会有活血的作用。
第2个雷区：哪些水果会引起上火?
答案是：榴莲，杏，红毛丹，荔枝，樱桃，橘子等，以上水果要少吃。
第3个雷区：哪些水果会引起过敏?
答案是：菠萝，芒果等
水果中的菠萝中含有蛋白酶，芒果中含有醛酸，果胶，容易引起过敏，桃子上的毛等会引起过敏，如果之前没有过敏史的孕妈，可以少量吃。桃子要去皮吃。水果过敏症状一般比较轻,嘴角出现发红、皮疹、脱皮、皮肤瘙痒、口舌麻木等,俗称“水果疹”。有些人还会出现一些恶心、呕吐、头疼、头晕等症状,腹痛、
第4个雷区：哪些水果会引起腹泻?
答案是：柿子，西瓜，甜瓜，黄瓜等
像柿子，西瓜，甜瓜，梨子等凉性的水果要少吃;李子、梅子等比较酸的水果吃多了容易腹泻，也要少吃。此外还没熟透的水果，以及腐烂的水果也会引起腹泻。
第五个雷区：哪些水果会导致血糖高?
答案是：鲜枣，香蕉，石榴，甘蔗，苹果，哈密瓜，甘蔗，葡萄等
血糖高的孕妈以上水果就不要吃了，一般孕妈也要适量，吃多了会引起血糖升高。
THE END
