The Beginning
孕妇吃无花果可以去胎毒吗
可以。
无花果中含有丰富的胶质和纤维素，能够吸附孕妇肠道内的有害物质，可以帮助孕妇排毒。孕期准妈妈用无花果泡水喝或者吃些无花果丝，可以祛除宝宝身上的胎毒，使宝宝皮肤白皙光滑润泽。
孕妇吃无花果的其他好处
1、促消化
无花果中有丰富的水解酶、柠檬酸、蛋白酶、脂肪酶、苹果酸等，孕妇吃无花果，能帮助孕妇消化吸收。
2、缓解便秘
无花果还有润肠通便作用，孕期准妈妈适量食用无花果还可以改善便秘情况。
3、防癌
无花果中有苯甲酫、佛手柑内脂、补骨酯素等抗癌物质，孕妇适量吃些无花果有防癌作用，并且效果还很明显，尤其对胃癌。
4、通乳
孕妇吃无花果还有通乳的效果，孕晚期的准妈妈吃点无花果有助于乳汁顺畅到达。
5、消肿解毒
无花果营养丰富，有抗炎消肿、清肠解毒的功效，准妈妈感觉到咽喉肿痛、肠炎痢疾等，可以多吃些无花果缓解不适。
孕妇怎么吃无花果好
孕妇可以生吃无花果，也可以用无花果炖汤喝。
无花果是一种既可以生吃新鲜水果，也可以将果子晒干，吃干果或炖汤饮用，准妈妈按照自己的喜好食用即可。
推荐食谱：无花果银耳羹
食材：无花果350g、干银耳适量、冰糖、净水适量。
做法：
1、把银耳、无花果洗净，并用温水将银耳泡发;
2、把泡发的银耳撕成小朵加净水放入锅中煮至软糯;
3、煮银耳的同时，把无花果洗净对半切;
4、另取一锅，在锅内加入适量净水用大火烧开，把无花果加入适量冰糖同煮，煮开后转中火再煮一会，加入煮好的银耳煮几分钟即可出锅。
THE END
