The Beginning
孕妇吃芋头对胎儿好吗
孕妇适量吃芋头有助于胎儿发育。
芋头性质平和，且含有蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素B2、黏液皂素、膳食纤维、钙、磷、铁等营养元素，这些都不会对孕妇产生危害，且还会促进胎儿的生长发育。
孕妇吃芋头有什么好处
增强免疫力
芋头中含有的营养物质丰富，可以增强人体的免疫功能，孕妇的身体素质与正常人比较，可能会稍差一点，而孕妇适当的吃点芋头还能增强人体免疫力，促进胎儿的生长。
调节酸碱平衡
芋头是一种碱性食物，在怀孕期间，若是孕妇体内的胃酸含量比较多，那么适当的吃点芋头可以调节体内的酸碱平衡。
止泻
芋头中含有一种天然的多糖类高分子胶体，这种物质具有很好的止泻作用，若是在怀孕期间出现了拉肚子的情况时，适当的吃点芋头可以有效的帮助止泻，缓解拉肚子的不适状况。
降压降脂
芋头中含有的黏液蛋白、镁、锌、半聚乳糖等成分，可以有效的降低血压及胆固醇的含量，适合患有高血压、高血脂或者是体内的血压、血脂含量比较高的孕妇食用。
孕妇吃芋头注意事项
1、患有食滞胃病、肠胃湿热、糖尿病、过敏、荨麻疹、哮喘、过敏性鼻炎、有痰的孕妇不宜吃芋头，以免加重身体的不适感。
2、孕妇不能吃太多芋头，一天食用量不能超过250克。因为芋头的淀粉含量很高，孕妇吃多了芋头可能会引起腹胀、腹痛等症状。
3、不能吃生的芋头。因为生芋头中含有一定的毒素，孕妇吃了很有可能会出现嘴唇、舌头发麻的现象。
THE END
